Video: Kako preprosta obvestila škodujejo možganom
2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16
V današnjem svetu so ljudje navajeni, da jih obvestila pametnega telefona nenehno motijo. Po besedah endokrinologa Roberta Lustiga pravzaprav treniramo možgane, da so zaradi pričakovanja v stanju nenehne napetosti in strahu.
Tako po raziskavah 86 odstotkov Američanov nenehno preverja svojo pošto in račune na družbenih omrežjih, kar jim povzroča stres, piše Business Insider.
To pa vodi v dejstvo, da je prefrontalna skorja, ki je odgovorna za številne pomembne kognitivne funkcije, "razburjena" in praktično preneha delovati.
"Na koncu preprosto začneš delati neumnosti," je pojasnil Lustig.
Težava je v tem, da se možgani 97,5 odstotka ljudi v vsakem trenutku zmorejo osredotočiti samo na eno nalogo. To pomeni, da vsakič, ko na pametni telefon prispe novo obvestilo, je oseba prisiljena "preklopiti". Hkrati se sprošča stresni hormon kortizol in dopamin, ki povzroča občutek užitka.
Tako stres, ki ga doživljamo, ko poskušamo opravljati več nalog hkrati, poslabša naše stanje in hkrati povzroči, da nas spet zamoti vpliv dopamina.
Pametni telefoni zagotovo niso zlobni, je poudaril Lustig, ko pa našo pozornost vedno znova vračajo nase, to postane problem. Po njegovem mnenju je to mogoče rešiti tako, da odvisnost od pametnih telefonov potisnemo čez meje »družbeno sprejemljivega vedenja« – na primer kajenje v zaprtih prostorih.
"Upam, da bomo nekoč prišli do točke, ko ne boste mogli nenehno jemati telefona v javnosti," je zaključil.
Priporočena:
Kaj branje naredi našim možganom in zakaj se vse knjige ne razvijajo
Ugotavljamo, kako se lahko počutimo v koži lika naše najljubše knjige in zakaj se je vredno naučiti brati čim prej
Preprosta logika razmišljanja
Ne, to ni ravno tisto, kar mnogi razumejo pod tem. To ni vedno površna logika in ne vedno omejene zmožnosti v logiki, ko človek ne vidi več kot 2-3 elementov v verigi vzročno-posledičnih razmerij in tega ne smemo zamenjevati z nezmožnostjo izdelati ali razumeti. namigi
Svetlobna hitrost: preprosta rešitev starodavne polemike
Članek o neverjetnem paradoksu sodobne fizike: že več kot sto let traja soočenje med privrženci in nasprotniki teze o konstantnosti svetlobne hitrosti. V vročini spora sta stranki zamudili eno "malenkost"
Preprosta pravila komunikacije
Komunikacija na različnih internetnih virih je usmerjena v razpravo o pogledu na svet, o različnih idejah ali dogodkih, o lastni ustvarjalnosti in odnosu do ustvarjalnosti drugih, zato ponujam nekaj preprostih pravil za dosego tega cilja, ne da bi spodbujali sovražnost in sovraštvo do sodelujočih.
Preprosta pravila nadzora
1. Pred svojimi pomembnimi naročili jih dobro premislite in razumete pomen, cilje, faze izvajanja in za to potrebna sredstva. Bodite prepričani, da nadzorujete faze izvedbe vašega naročila s strani zaposlenih. 2. Preden se odločite, naj spregovorijo vsi podrejeni, nato premislite o najbolj zanimivih in smiselnih predlogih in se na podlagi njih, svojih izkušenj in razmišljanja, odločite.