Človeško telo se nenehno posodablja

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Ves čas pravim, da je naše telo veličastno in iznajdljivo. Edino kar potrebujemo je, da ne posegamo v njegovo delo. In seveda ga ne hranite s strupeno blato.

Potem ko se bomo odrekli strupom in začeli jesti zdravo hrano, bomo čez nekaj časa dobili popolnoma zdravo telo, razen če seveda prej nismo imeli kakšnih hudih bolezni. A moji najljubši znanstveniki pravijo, da je mogoče tudi hude bolezni s prehodom na pravilno prehrano sčasoma občutno ublažiti in pozdraviti.

Torej se s tem ukvarjam.

Vse celice našega telesa se nenehno obnavljajo in imamo z določeno periodičnostjo (vsak organ ima svojo menstruacijo) povsem nove organe.

Usnje:najhitrejša obnova je zunanja plast kože v stiku z okoljem. Epidermalne celice se obnavljajo vsake 2-3 tedne. Globlje plasti so nekoliko počasnejše, v povprečju pa se popoln cikel obnove kože zgodi v 60-80 dneh. Mimogrede, zanimiva informacija: telo proizvede približno dve milijardi novih kožnih celic na leto.

Potem pa se postavlja vprašanje, zakaj je koža enoletnega otroka in šestdesetletnika videti povsem drugače. V našem telesu je veliko neraziskanega, a zaenkrat se tako verjame koža se stara zaradi poslabšanja (z leti) proizvodnje in obnavljanja kolagena, pri čemer se to še preučuje.

Trenutno je ugotovljeno le, da so dejavniki, kot so nepravilna in slaba (pomanjkanje maščob in beljakovin) prehrana ter preveč agresivni vplivi okolja, zelo pomembni.

Zmanjšajo proizvodnjo in kakovost kolagena. Presežek ultravijoličnega sevanja negativno vpliva tudi na regeneracijo kože. ampak, 20-30 minut na soncu velja za terapevtski odmerek, ki blagodejno vpliva na številne procese v telesu, tudi na obnovo kože.

Celice epitelija, ki prekrivajo želodec in črevesje, pridejo v stik z najbolj agresivnim okoljem (želodčni sokovi in encimi, ki predelujejo hrano) in se tanjšajo, hrana nenehno prehaja skozi njih. Posodabljajo se vsakih 3-5 dni!

Struktura sluznice jezika je zelo zapletena, zato se ne bomo spuščali v podrobnosti. Hitrost obnove različnih celic, ki sestavljajo sluznico jezika (receptorjev), je različna. Preprosto povedano lahko rečemo, da je cikel obnove teh celic 10-14 dni.

kri - tekočina, od katere je odvisno vse naše življenje. Vsak dan v telesu povprečnega človeka umre približno pol bilijona različnih krvnih celic. Umreti morajo pravočasno, da se rodijo novi. V telesu zdrave osebe je število mrtvih celic enako številu novorojenčkov. Popolna obnova krvi se pojavi v 120-150 dneh.

Bronhi in pljuča pridejo v stik tudi z agresivnim okoljem, zato razmeroma hitro obnavljajo svoje celice. Zunanje celice pljuč, ki so prva plast obrambe pred agresorji, se obnovijo v 2-3 tednih. Preostale celice se, odvisno od njihovih funkcij, posodabljajo z različno hitrostjo. Toda na splošno telo potrebuje nekaj manj kot eno leto, da popolnoma obnovi pljučna tkiva.

Alveoli bronhijev posodobljen vsakih 11-12 mesecev.

lasje rastejo v povprečju za 1-2 cm na mesec. Se pravi, čez nekaj časa imamo popolnoma nove lase, odvisno od dolžine.

Življenjski cikel trepalnic in obrvi je 3-6 mesecev

Nohti na prstih roke rastejo s hitrostjo 3-4 mm na mesec, cikel popolne obnove je 6 mesecev. Na prstih nohtov rastejo s hitrostjo 1-2 mm na mesec.

Jetra, resnično najbolj čarobni organ v našem telesu. Ne samo, da nas vse življenje očisti vseh odpadkov, ki jih vnašamo v svoje telo, ampak je tudi prvak regeneracije. Ugotovljeno je bilo, da se jetra tudi ob izgubi 75 % celic (v primeru kirurškega posega) lahko popolnoma opomorejo in po 2-4 mesecih imamo poln volumen.

Poleg tega v starosti do 30-40 let obnavlja volumen tudi z obrestmi - za 113%. S starostjo se okrevanje jeter pojavi le v 90-95%.

Popolna obnova jetrnih celic se pojavi v 150-180 dneh … Ugotovljeno je tudi, da če popolnoma opustimo strupene izdelke (kemikalije, zdravila, ocvrto hrano, sladkor in alkohol), se jetra samostojno in popolnoma (!) očistijo škodljivih učinkov v 6-8 tednih.

Naše zdravje je zelo odvisno od zdravja jeter. Toda tudi tako vzdržljiv organ, kot so jetra, lahko (s poskusom) ubijemo. Velike količine sladkorja ali alkohola lahko povzročijo nepopravljive učinke na jetra v obliki ciroze.

Celice ledvic in vranice posodablja vsakih 300-500 dni.

Okostje naše telo vsak dan proizvede na stotine milijonov novih celic. Nenehno se obnavlja in ima v svoji strukturi tako stare kot nove celice. Toda popolna celična obnova kostne strukture se pojavi v 7-10 letih. Ob znatnih neravnovesjih v prehrani se celice proizvajajo veliko manj in slabše kakovosti, zato se z leti pojavlja tako težava, kot je osteoporoza.

Celice vseh vrst mišičnega tkiva popolnoma obnovljen v 15-16 letih.

Srce, oči in možgani so znanstveniki še vedno najmanj raziskani.

Zelo dolgo je veljalo, da se srčne mišice ne obnavljajo same (za razliko od vseh drugih mišičnih tkiv), vendar so nedavna odkritja pokazala, da je to napačno prepričanje in da se mišično tkivo srca obnavlja v istem tako kot ostale mišice.

Študije so se šele začele, vendar je po preliminarnih podatkih znano, da so končane obnova srčnih mišic se pojavlja približno (natančnih podatkov še ni) 20 let. To je 3-4 krat v povprečnem življenju.

Skrivnost je še vedno dejstvo, da očesna leča se sploh ne posodablja, oziroma zakaj objektiv ni posodobljen. Obnavljajo se in obnavljajo le celice roženice očesa. Cikel posodobitve je dovolj hiter - 7-10 dni. V primeru poškodbe se roženica lahko opomore v samo enem dnevu.

Vendar to ne izniči dejstva, da se celice leče sploh nikoli ne obnavljajo! Osrednji del leče se oblikuje v šestem tednu intrauterinega razvoja ploda. In do konca svojega življenja nove celice "rastejo" v osrednji del leče, zaradi česar je debelejša in manj prožna, kar z leti poslabša kakovost ostrenja.

možgani - to je uganka ugank …

Možgani so najmanj raziskani organ v našem telesu. Seveda je to povezano s številnimi objektivnimi dejavniki. Možgane žive osebe je zelo težko preučiti, ne da bi jim poškodovali. Poskusi na ljudeh so pri nas (vsaj uradno) prepovedani. Zato se izvajajo študije na živalih in neozdravljivo bolnih prostovoljcih, kar pa sploh ni enakovredno zdravemu, normalno delujočemu človeku.

Do nedavnega je veljalo, da se možganske celice nikoli ne obnavljajo. Načeloma so stvari še vedno tam. Možgani, ki nadzorujejo naš celoten kompleksen sistem, imenovan organizem, možgani, ki dajejo signale za regeneracijo vsem našim organom, se sami sploh ne obnavljajo … Hm.

Joseph Altman je v 60. letih prejšnjega stoletja odkril nevrogenezo (rojstvo novih nevronov) v talamusu in možganski skorji. Znanstveni svet se je kot običajno na to odkritje odzval zelo skeptično in nanj pozabil. Sredi 80. let je to odkritje "ponovno odkril" drugi znanstvenik - Fernando Notteboom. In spet tišina.

Toda od konca 90-ih let prejšnjega stoletja so se končno začele obsežne študije naših možganov.

Trenutno (v okviru najnovejših raziskav) je prišlo do več odkritij. Zanesljivo je že ugotovljeno, da hipokampus in vohalna čebulica kljub temu redno obnavljata svoje celice. Pri pticah, nižjih vretenčarjih in sesalcih je stopnja nastanka novih nevronov precej visoka. Pri odraslih podganah se v enem mesecu oblikuje in zamenja približno 250.000 novih nevronov (to je približno 3 % celotnega števila).

Človeško telo obnavlja tudi celice teh delov možganov. Ugotovljeno je tudi, da bolj kot je aktivna telesna in možganska aktivnost, bolj aktivno nastajajo novi nevroni na teh območjih. Ampak še v preučevanju. Čakamo, gospod …

V zadnjih 20 letih je znanost naredila velik napredek pri preučevanju naše prehrane in odvisnosti od nje za naše zdravje. Končno smo ugotovili, da ima pravilna prehrana pomembno vlogo pri pravilnem delovanju organov. Zanesljivo je bilo ugotovljeno – kaj moramo jesti in česa se ne splača jesti, če želimo biti zdravi. Toda na splošno? Kaj se na splošno izkaže? In izkazalo se je, da se »podrobno« obnavljamo brez prestanka, vse življenje. Kaj torej zbolimo, se staramo in umiramo?

Letimo v vesolje, razmišljamo o osvajanju in kolonizaciji drugih planetov. A hkrati o svojem telesu vemo tako malo. Znanstveniki, tako v starih časih kot tudi danes, nimajo pojma, zakaj se s tako veliko sposobnostjo obnove staramo. Zakaj se pojavijo gube in se stanje mišic poslabša. Zakaj izgubimo prožnost in naše kosti postanejo krhke. Zakaj postanemo gluhi in neumni … Nihče, kot prej, ne more reči ničesar razumljivega.

Nekateri pravijo, da je staranje v naši DNK, vendar ta teorija nima dokazov, ki bi to podprli.

Drugi verjamejo, da je staranje lastno našim možganom in psihologiji, da se tako rekoč prisilimo, da se staramo in umremo. Da v naši podzavesti obstajajo programi staranja. Tudi samo teorija brez kakršnega koli dokaza ali potrditve.

Spet drugi (zelo nove teorije) menijo, da je to posledica »nabiranja« določenih mutacij in poškodb mitohondrijske DNK. Toda zakaj pride do kopičenja teh poškodb in mutacij, ne vedo.

To pomeni, da se izkaže, da v nasprotju z evolucijsko teorijo tovariša Darwina celice, ki se vedno znova obnavljajo, namesto izboljšane obnovijo svojo pokvarjeno različico. čudno …

Optimistični "alkimisti" verjamejo, da smo z eliksirjem mladosti obdarjeni že od rojstva in ga ni treba iskati po strani. On je v nas. Samo izbrati morate prave ključe do našega telesa in se naučiti pravilno in v celoti uporabljati svoje možgane.

In potem bo naše telo, če ne nesmrtno, pa zelo, zelo dolgoživo!

Nahranimo svoje telo pravilno. Malo mu bomo pomagali oziroma ga ne bomo posegali z najrazličnejšimi strupi, v zameno pa se nam bo zahvalil z dobrim delom in dolgim, ZDRAVIM življenjem!