Možgani v srcu so pomembno orožje proti stresu

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Inštitut Heart Mathematician Institute je ugotovil, da srce in možgani vzdržujejo stalen dvosmerni dialog. Kjer vsak organ vpliva na delovanje drugega. Čeprav je malo znano, srce v možgane pošlje veliko več informacij, kot jih možgani pošljejo srcu, in signali, ki jih srce pošilja možganom, lahko vplivajo na zaznavanje, čustvene procese višjega prepoznavanja. Srce proizvaja tudi močno ritmično elektromagnetno polje v telesu in to lahko izmerimo v možganskih valovih ljudi okoli nas.

Um srca

Ne samo, da imajo možgani občutke, misli, spomine, ampak jih ima vsaka celica našega srca. Neverjetna odkritja sodobnega časa kažejo, da je v središču našega telesa – v srcu – poveljniško mesto naše zavesti. Če je tako, kako ga lahko izboljšate?

En klinični primer. Melanie Storbeck (38 let) je dostavljena v bolnišnico s sumom na srčni infarkt, katerega simptome ima ta ženska - bolečine v prsih, kratka sapa, voda v pljučih. Njena raven stresnega hormona (kateholamina) je 34-krat višja kot pri zdravem človeku. Po pregledu bolnika se odkrije nenavaden primer - Melanie nima niti zožitve srčnih žil niti rupture srčnega tkiva, kar je praviloma posledica srčnega infarkta. Končna diagnoza zdravnikov - poken-Heart-Syndrom [eng. - sindrom zlomljenega srca]. Izkazalo se je, da je njen mož pred dnevom zapustil Melanie in jo pustil samo z otroki.

Možgani v srcu so pomembno orožje proti stresu

Do sedaj so znanstveniki domnevali, da so občutki in misli povezani samo z možgani. Po mnenju raziskovalca stresa, ameriškega znanstvenika iz Kalifornije Doc Childre, to stališče ne ustreza najnovejšim znanstvenim rezultatom. Doc Childre predlaga nov koncept: "Srce ima svoj živčni sistem. Srce je sposobno samostojno čutiti, se učiti, spominjati, sprejemati odločitve - in vse to neodvisno od možganov." Doc Childre ta pojav imenuje Inteligentno srce. Prav to je najmočnejše orožje človeka proti stresnim situacijam, kajti po mnenju drugega znanstvenika Davida Servan-Schreiberja, ki preučuje možgansko aktivnost, »s pravilnim srčnim utripom možgani prenesejo stresne napade, tako da zavest zadržujejo pred strahovi, in dajanje vseh telesnih organov potrebuje močne impulze za spopadanje s stresom."

Še en klinični primer. Sedeminštiridesetletna ženska po imenu Debi Vega je prejela presaditev srca od 18-letnega najstnika. Nekaj tednov po operaciji je Debi začela piti pivo, poslušati rap glasbo in jesti hitro hrano. Kaj je v tem tako nenavadnega? - Da, tik pred presaditvijo srca Debi ni prenašala alkohola, oboževala je klasično glasbo in je bila prepričana vegetarijanka.

Toda kako je to mogoče? "Srce je ključ do te skrivnosti," pravi profesor Gary Schwartz z univerze v Arizoni. In močna energija kroži po našem telesu. Tako se lahko vsaka informacija shrani v srce kot v knjižnici. In samo en impulz strele je dovolj, da ta informacija doseže katero koli celico našega telesa."Kardiologi predlagajo, da se s presaditvijo srca spomin prenese z nekdanjega lastnika na novega s prenosom informacij, ki so zapisane v celicah srca. To delovno teorijo podpira klinična študija, ki jo je izvedel ameriški kardiolog profesor Paul Pearsall. Rezultati te študije so jasni: več kot 10 odstotkov bolnikov, ki so jim po operaciji presadili srce darovalca, je pri sebi odkrilo nenavadne nagnjenosti, ki so bile lastne umrlim darovalcem.

Zelo zanimivo! Toda kaj bo to dalo navadnim ljudem? - Kar precej, pravijo znanstveniki, saj lahko vnesete tako imenovani inteligentni količnik (IQ - Intelligence Quotient) za srce in z njegovo pomočjo raziščete načine za povečanje duhovne in fizične vrnitve srca.

Nove terapije za srce

Dihanje s srcem je nenavadno ime za novo terapevtsko metodo, ki je po eni britanski študiji skoraj 6000 zaposlenih v britanskem podjetju povečala svojo vitalnost za 50 odstotkov. Tehnika te metode ne zahteva posebnih naporov in pogojev. Samo za deset minut morate zapreti oči in se osredotočiti na srce, nato pa si predstavljajte, da srce diha z energijo, ki se vlije v srce, nato pa izlije iz njega. Ta kratek mentalni trening je treba izvajati dvakrat na dan. Končni rezultat bo uskladitev dihanja – srčnega utripa – srčnega tlaka. Živčni sistem srca tako rekoč sporoča svoj dober ritem vsem organom.

Omega učinek. To je ime metode, ki so jo začeli široko uporabljati zdravniki münchenske poliklinike. Maščobne kisline Omega-3, ki jih vsebuje ribje olje, ugodno vplivajo na membrane nevronov srčnih mišic, kar na koncu vpliva na pravilno uravnavanje srčnega utripa. In ritmična aktivnost srca pomaga pri soočanju s stresnimi situacijami.

Zaščita srca s pravilno prehrano. Če s prehrano v telo vstopi premalo kalija, lahko to povzroči oslabitev srčnih mišic. Uživanje dveh banan na dan je bistvenega pomena za zadostitev dnevnih potreb telesa po kaliju. Banane so kalijeva bomba, ki krepi srčne mišice, kar pozitivno vpliva na odpornost telesa na stresne situacije, med katerimi se utrip dvigne na kritično raven.

Ali Melaniin primer pomeni, da so družinske tragedije močnejše od srčnih napadov? Kardiologi sami pogosto podcenjujejo močno povezavo med čustvi in vitalnim motorjem našega telesa. Po eni britanski študiji stresne situacije predstavljajo večjo nevarnost za zdravje kot celo kajenje ali uživanje hrane, bogate s holesterolom. Navidezno vsakdanje situacije, kot so sodni poziv, govor pred množico občinstva ali družinske težave, lahko povzročijo velike težave s srcem. Vzrok vseh čustvenih stresov je močno zvišanje ravni stresnega hormona v krvi, ki je nekajkrat višja od ravni srčnega infarkta. Znanstveniki z univerze v Baltimoru predlagajo, da stresni hormoni na srčne mišice delujejo kot močno zdravilo – v primeru prevelikega odmerjanja lahko pride do zastoja srca.

Die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn (Interakcija med srcem in možgani). Srce ni samo črpalka, ampak je zelo kompleksen inteligenten organ. Znanstveniki iz Združenih držav so pred kratkim odkrili: naš življenjski motor ima skrito povezavo z možgani.

Macht der Erinnerung (Moč spomina). Tako imenovana amigdala * možganska amigdala * si zapomni čustvena doživetja in je v neposredni povezavi s srcem. Posebne živčne celice pošiljajo signale v srce, kar vpliva na srčni utrip. In posledično že najmanjši spomin na kakršno koli razočaranje vrže srčni utrip iz ravnovesja.

Taktgeber fürs Gehirn (Nadzor možganskega takta). Če se srčni utrip, frekvenca dihanja in ritem krvnega tlaka (srčna skladnost) ujemajo, možganske čelne hemisfere delujejo hitro in natančno – akutni in kronični stres je mogoče hitro pozdraviti.

Kommandozentrale (Komandni center). Srce ima svoje "možgane", ki jih znanstveniki imenujejo notranji živčni sistem, ki deluje neodvisno od možganov. Skozi deblo hrbteničnih živcev posebne živčne celice srca (aferentni simpatični nevroni) prenašajo v možgane informacije, kot so občutki, misli, spomini.

Gefühlsbarometer (barometer čutov). Čustva neposredno vplivajo na delo srca. S prijatelji se vaš srčni utrip upočasni in krvni tlak pade. Stres pa pospešuje srčni utrip in dihanje.

* Eden od bazalnih ganglijev: zaokroženo kopičenje sive snovi v obliki mandlja znotraj vsake možganske hemisfere.

Članek "Razumno srce. Srce ljubezni". Kratek citat iz tega odličnega članka: »Nekatere najsodobnejših raziskav o srcu trenutno potekajo na Inštitutu za matematiko srca (IHM) v Boulder Gricku v Kaliforniji. Pri Explaining the Mathematics of the Heart (Harper, SanFrancisco 1999) Ustanovitelj inštituta Doc Childre in soavtor Howard Martin drzno pogledata globine srca in njegove povezave z umom, telesom in duhom ter nudita osupljiv vpogled v to, kako vsak srčni utrip nosi zapletena sporočila, ki vplivajo na naša čustva, naše fizično zdravje in kakovost. življenja, ki ga živimo V zadnjih letih je nevroznanstvenik dr. JA Armor naredil osupljivo odkritje: srce ima lastne notranje možgane in živčni sistem. je pomagal razložiti odkritje fiziologov iz raziskovalnega inštituta Fels iz sedemdesetih let prejšnjega stoletja: "možgani d "poslušno posluša sporočila, ki prihajajo iz" možganov srca ". Doc Childre in njegovi sodelavci na Inštitutu za matematiko srca delajo nadaljnja odkritja v tej smeri. Raziskovalci tega inštituta so ugotovili sposobnost srca, da "samostojno razmišlja". Njihov cilj je bil ugotoviti, kako srce vpliva na logiko in vpliva na vedenje …"