Moje solo priprave na porod

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Moja priprava na porod solo: fizični dvomi

Fizična oblika

Takoj želim povedati, da je moja priprava na porod, pa tudi na nosečnost, proces, ki je tesno prepleten z vsakdanjim življenjem. To niso tečaji, ki so trajali določeno obdobje in so se končali po porodu. To je spremenjen življenjski slog, ki je po porodu ostal tako rekoč enak in ostal zdaj, po sedmih mesecih, in upam, da bo ostal za vedno.

Najprej sem začela pometati skrb in sočutje tistih, ki so verjeli, da sem se, ko sem zanosila, spremenila v šibko, bolno žensko. V naši družbi se vsiljuje ideja o nosečnosti kot bolezni. Kaj, zanosila? Takoj pojdi k zdravnikom, vse ti bodo povedali, vse ti pokazali in ti dali še tablete. Samo pomislite, tukaj v Belorusiji to celo plačajo - za to, kako hitro ste zbežali k zdravnikom. Vsi so pozabili, da je nosečnost posebno stanje ženske, energično napolnjeno in preizkušeno, nikakor pa patološko. V kakšnem smislu je test? Da, v najbolj neposrednem: nosečnost, ki mobilizira notranje sile telesa, preverja njihovo moč. Zato pri nekaterih poteka enostavno in naravno, drugi razpadejo in z veseljem sprejmejo status »bolnega«. Med tretjo nosečnostjo, najbolj zavestno in naravno, sem poskušala ohraniti vitalnost in se ne spremeniti v polža, čeprav sem si to pogosto želela. Veste, takšen sindrom polža pri nosečnicah: skoraj neustavljiva želja, da se skrijete v školjko in se raztopite v sebi, poleg tega ležanje na kavču. To je precej naravna želja, vendar moraš biti pri njej previden, sem se odločil. Navsezadnje smo ljudje, ne mehkužci. Zato sem jogo za nosečnice uvedla v vsakodnevno prakso in jo združila z otroškimi vajami, veliko hodila in malo ležala ter se nisem odvrnila od zunanjega sveta. In kar je najpomembneje, znebil sem se občutka samopomilovanja - dal mi je velik zagon živahnosti in vitalnosti..

Prehrana med nosečnostjo

Vprašanje zdrave prehrane mi je že postavilo zobe na rob. Vsakdo intuitivno išče resnico, saj je ves svet dodobra ohranjen in aromatiziran in čutimo, da tukaj nekaj ni v redu. Skratka, večna vojna med brbončicami in umom. Slastno, a škodljivo. Zdravo, a ne okusno. Kdo med nami ni iskal tega kompromisa?

In med nosečnostjo postane še posebej akutno: dvojna odgovornost na eni strani in povečan stres na drugi strani. Takoj bom rekel: nisem vegetarijanec, ne mesojedec in ne sonček, čeprav sem poskušal različne stvari in na sebi izvajal različne poskuse s hrano. Potem sem prišla do določenih zaključkov, ki se jih držim v življenju in med nosečnostjo in po njej.

Prvič, med nosečnostjo nisem spreminjala običajne prehrane, saj se mora dojenček skozi popkovino seznaniti z različnimi okusi in hranili, in to ravno s tistimi, ki so tradicionalni v družini, kjer bo živel.

Drugič, nisem dal v usta vsega, kar me je pritegnilo:) Čeprav obstaja mnenje, da morate poslušati svoje telo: kar zahteva, mu dajte. In to pomeni čokoladico ali kozarec šampanjca. Parafraziral bi: kar mu daš, bo prosil. Če človek dlje časa dnevno uživa meso, se v njem razvijejo bakterije, ki meso jedo. Oni so tisti, ki ga "vprašajo". Če človek uživa rastlinsko hrano, nastane drugačno bakterijsko okolje. Če jeste raznovrstno hrano, to pomeni, da širite zmožnosti svojega prebavnega sistema. Na splošno je naš prebavni sistem, tako kot načeloma vsi drugi sistemi telesa, popolnoma v naši moči.

Tretjič, poskušal sem jesti manj in manj pogosto. Telo lahko na to navadite tudi že pred nosečnostjo. In potem vam nabor odvečnih kilogramov ne bo ogrozil, kar je pomembno za dobro počutje med nosečnostjo, za mehak porod in za okrevanje po porodu.

Zdravje žensk

Zdravje žensk … od česa je odvisno? Kako pogosto tečeš k ginekologu? Da, manj pogosto, bolj zdravi boste. Iz dednosti? Da, prenašamo napake naših prednikov. Iz življenjskega sloga? Ja, tako lahko spremenimo realnost.

V prvih dveh nosečnostih sem bila iz navade odlične dijakinje vzorna obiskovalka predporodne ambulante. Poslušala sem priporočila in si zamenjala kri za občutek umirjenosti in samozavesti, da je vse v redu. Potem sem malo po malo, soočen z medicinsko norostjo in sabotažo, začel razumeti, da na ta način ne bom postal bolj zdrav, saj je raison d'être zdravstvenega sistema zdravljenje bolezni. No, kako jih lahko zanima vaše zdravje, ker ogroža njihov obstoj? Morda jih zanimajo samo vaše bolezni, saj jih to hrani. Tako sem dobil. In odločila sem se, da bom sama poskrbela za svoje zdravje, da bom razumela svoje telo, kako deluje in kaj nanj vpliva. In verjemite mi, ni tako težko, kot smo včasih mislili. In ko gremo k zdravniku, odgovornost za svoje zdravje prelagamo na druge. Ne trdim, včasih si ne morete pomagati brez posebnih veščin: če vam je zlomljena roka ali je razpokan zob. Toda zdravje žensk po mojem mnenju ni iz te opere. Zdravje žensk je čista energija, brez posebnih veščin. Na splošno je zdravje mojih žensk samo koristilo od dejstva, da med tretjo nosečnostjo skoraj nisem obiskala ginekologa.

Nekatere ženske bolezni naj bi bile podedovane. Mogoče, če hči ne bi postala boljša od svoje matere, ne bi popravljala svojih napak, si ne bi umila obraza in se ne počesala.

Verjamem pa, da je naše zdravje v naših glavah in srcih. Verjamem, da se ženska energija ne obnavlja in je ni mogoče zapravljati. Verjamem, da ženska, ki vse življenje ljubi enega moškega in si je sposobna očistiti glavo luščin, nikoli ne bo zbolela. In zato te zelo ljubim, moj mož …