TOP 14 dejstev o delovanju možganov

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Molekularni biolog John Medina preučuje gene, ki vplivajo na razvoj možganov in našo psiho. Njegov talent je govoriti o zapletenih stvareh na preprost način. Tukaj je nekaj zanimivih misli iz znanstvenikove knjige "Pravila možganov", ki jo je izdala založba "Mann, Ivanov in Ferber".

1) Obstoječi izobraževalni sistem temelji na pričakovanju, da je treba učne rezultate doseči do določene starosti. Ni treba posebej poudarjati, da so možgani do tega popolnoma brezbrižni, mislim. Učenci iste starosti imajo različne intelektualne sposobnosti.

2) Če se človek v bližini učitelja ali vodje ne počuti varnega, ne bo mogel dobro delati. Poslovni uspeh je deloma odvisen od odnosa med šefom in zaposlenim.

3) Za spomin so značilne štiri stopnje: pomnjenje (ali kodiranje), ohranjanje, reprodukcija in pozabljanje. Informacije, ki pridejo v glavo, se takoj razdelijo na fragmente, ki se prenašajo za shranjevanje v različnih predelih možganske skorje. Večina podatkov izgine iz spomina v minuti po zaznavi, vendar se tisti, ki to obdobje preživi, sčasoma ne spremeni. Možnosti za spomin lahko povečate s simulacijo pogojev, pod katerimi so informacije prvič prišle do osebe.

4) Možgani so nenehno v stanju vojne med celicami in kemikalijami, ki vas poskušajo zaspati, ter celicami in kemikalijami, ki vas držijo budnega. Aktivnost nevronov med spanjem je izjemno visoka in ritmična – verjetno zaradi reprodukcije informacij, ki jih prejmemo čez dan. Potreba po počitku se razlikuje od osebe do osebe, vendar je potreba po opoldanskem spanju skupna vsem. Pomanjkanje spanja negativno vpliva na pozornost, namenskost, delovni spomin, razpoloženje, logično razmišljanje in celo na motorične sposobnosti.

5) Obrambni sistem telesa – sproščanje adrenalina in kortizona – je zasnovan tako, da sproži takojšen odziv na resno, a kratkoročno grožnjo življenju. Kronični stres, kot je neugodno domače okolje, uničujoče vpliva na ta sistem.

Poleg tega pod stalnim stresom adrenalin brazgotini krvne žile, kar lahko povzroči srčni infarkt ali možgansko kap, in kortizon uniči celice v hipokampusu (območje možganov, ki je odgovorno za spomin), kar poslabša sposobnost učenja in pomnjenja. Največji stres povzroča občutek pomanjkanja nadzora nad situacijo, torej občutek nemoči.

6) Centri pozornosti v možganih se lahko osredotočijo samo na en predmet naenkrat. Brez večopravilnosti! Možgani so sekvenčni procesor, ki ne more narediti dveh stvari hkrati. Podjetja in izobraževalni sistem veličajo večopravilnost, vendar raziskave zagotavljajo trdne dokaze, da ta pristop zmanjšuje produktivnost in povečuje napake. Poskusite svoj dan razdeliti na časovne odseke, da vam ne boste ovirali (izklopite e-pošto, telefon in programsko opremo za sporočanje) in si oglejte, koliko ste še naredili.

7) Če poslušalci začnejo zehati po desetih minutah predavanja ali predstavitve, potem zagotovo ne potrebujejo dodatnih informacij o isti temi. V nasprotnem primeru bodo postale kot gosi, ki se zadušijo s hrano in je ne bodo mogle prebaviti. Lahko jih opozorite s čustvenimi namigi, kot je ustrezna anekdota ali študija primera.

8) Glede na rezultate raziskave, če je oseba raztresena, bo za dokončanje naloge potrebovala pol krat več časa. In število njegovih napak se bo povečalo za enako količino.

9) Stres na delovnem mestu je posledica kombinacije dveh dejavnikov: pričakovanja dobrih rezultatov in nezmožnosti nadzora nad tem, kar počnete.

10) Naši možgani so bili narejeni, da hodijo 19 kilometrov na dan! Za izboljšanje umske sposobnosti - premikajte se. Vadba oskrbuje možgane s krvjo, zagotavlja glukozo za porabo energije in kisik za čiščenje strupenih delcev. Spodbuja tudi proizvodnjo beljakovine, ki pomaga graditi nevronske povezave. Aerobna vadba dvakrat na teden zmanjša tveganje za duševno okvaro za polovico in zmanjša možnost za razvoj Alzheimerjeve bolezni za 60%.

11) Čeprav možgani predstavljajo le 2 % mase človeškega telesa, porabijo približno 20 % energije, ki jo porabi celotno telo – desetkrat več, kot bi si človek mislil. Ko možgani delujejo s polno močjo, med treningom porabijo več energije na enoto teže vseh tkiv kot mišica kvadricepsa.

12) Eno podjetje je doseglo neverjetne rezultate pri raziskovanju vpliva vonjav na njihov potek dela. Aroma čokolade, ki izhaja iz prodajnega avtomata, je povečala prodajo za 60 %. To je motivacija! Podjetje je v bližini sladolednice namestilo tudi generator arome vafljev (nahajal se je v velikem hotelu in ga je bilo težko najti).

Prodaja se je povečala za 50 % in za opis tehnike je bil skovan izraz »dišavni oglas«. Dobrodošli v svetu senzoričnih blagovnih znamk! "Ne morete uporabiti prijetnega vonja samo v upanju, da bo deloval," pravi znanstvenik Eric Spangenberg, ki dela na tem področju. "Mora biti prav." Zaposleni v Starbucksu, denimo, med delovnim časom ne smejo nositi niti parfuma, ker se vonj meša z aromo kave, ki naj bi pritegnila potencialne stranke.

13) Vid je pomembnejši od drugih čutil, zanj se porabi dobra polovica možganskih virov. To, kar vidimo, je tisto, kar nam možgani ukazujejo, da vidimo, in natančnost reproducirane slike je daleč od 100%. Vizualne informacije se bolje zapomnijo in reproducirajo kot tiskano besedilo ali govorjeni jezik.