Izguba užitka v tem, kar imamo

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Človek začne izgubljati v trenutku, ko nekaj pridobi. Zanj nobeno veselje ne traja večno. Z močjo občutkov in časa pesek čudežnega razjeda, odlušči se pozlata prvega vtisa. In zdaj je že sam in spet gol, saj vse premaga njegov strašni sovražnik - navada.

Izbiramo glede na razpoložljive priložnosti in več kot je teh priložnosti, paradoksalno, slabše. Izberemo, kaj si lahko privoščimo ali skoraj zmoremo, torej vzamemo kredit ali v sebi razvijemo dodatna znanja, veščine in celo osebnostne lastnosti, da bi jih imeli. Potem, končno, dobimo to.

Toda veselje hitro mine. Ostane le en "uau učinek". Ker nenadoma vidimo, da to, kar smo izbrali, ni tako popolno, kot smo si predstavljali. Ali pa nenadoma ugotovimo, da obstaja nekaj boljšega od izbranega. Takrat imamo poleg razočaranja in obžalovanja še vedno občutek krivde in nezadovoljstva s sabo. Tem neprijetnim občutkom je dodana jeza, da moramo plačati posojilo za tisto, česar ne potrebujemo več in ne maramo, in za tisto, kar nas je razočaralo. Potem je tu obžalovanje izgubljenih priložnosti, saj je vsaka izbira vedno ubijanje drugih alternativ. In naša psiha je zasnovana tako, da je bolečina izgube močnejša od veselja do posedovanja.

UČINEK SVINČNIKA

Kako delati manj in zaslužiti več? Mnogi ljudje najdejo odgovor na to vprašanje in dobijo, kar želijo, vendar to ne prinese pričakovanega zadovoljstva, saj pride do hedonističnega prilagajanja in oseba preneha čutiti zadovoljstvo od tega, kar ima. Naša percepcija je navajena vse deliti na »slabo« in »dobro«, razmišljamo v dualnostih in svet zaznavamo v nasprotjih. Zato, ne glede na to, kako dobri smo, bo podzavest zelo hitro razdelila to »dobro« na »dobro« in »slabo«, zmanjšanje slabega v življenju na določeno raven prinaša užitek, po prehodu tega praga pa ne izboljša več našega dobro počutje.

Na primer, poleti ste se preselili v novo hišo, zelo drago in lepo opremljeno. Prvi mesec uživate v njeni lepoti. Potem vaše oko začne opaziti razpoke v barvi, neudobno pisalno mizo, ne zelo velik tok vode v kopalnici, malo krivo položene ploščice - te malenkosti začnejo motiti, postopoma se kopičijo. Nato vaše zaznavanje hišo razdeli na cone. Zdaj vam ni všeč celotna stvar, ampak le njeni deli. Ena soba se zdi veliko boljša od druge. Že razmišljate o tem, da bi našli nekaj boljšega zase ali nenehno izboljševali ta dom.

Po enem letu življenja v hiši ne opazite več njene udobja in udobja, želite pogosteje iti na počitnice. Čez nekaj časa se dostojanstvo doma začne videti kot pomanjkljivost. Recimo, da je hiša prevelika za vas, ali pa je tišina okoli nje začela jeziti in depresivno.

Tudi če je naša izbira zelo racionalna, se številni plusi sčasoma spremenijo v minuse. Nekateri guruji so ta učinek psihe poimenovali "učinek svinčnika". Koncepti, kot so "dobrost", "prost dan", "počitnice" in "počitnice", niso potrebni toliko za človeško fiziologijo kot za psiho. Najemnik se v soboto počuti veliko slabše kot tisti, ki gre v ponedeljek v službo. Človekova narava je gnusna do popolne svobode, ker je v njej izgubljen. Toda svoboda izbire svojih omejitev je naravna možnost.

NADOMESTNO DEJANJE

Hedonično prilagajanje je navajanje na določeno raven porabe ali posesti, pri kateri prenehamo doživljati užitek.

Samo poraba ne more prinesti dolgoročnega užitka. Čeprav nam zahodni modreci zagotavljajo, da se človek počuti srečnejše pri nakupovanju izkušenj, ne stvari. Uživanje nečesa ne more nasititi človeka, ki občuti najvišji vrh zadovoljstva šele, ko ustvarja.

Oseba, ki se ukvarja z ustvarjalnostjo, ustvarja nekaj, pa naj bo to polica v hiši, vrtna postelja na podeželju ali nov model mobilnega telefona, je na vrhuncu užitka. Tudi v času težkih iskanj in neuspehov je bolj zadovoljen kot tisti, ki kupi nov avto.

DIY delavnice, pa naj gre za suši ali milo, so ene izmed najbolj priljubljenih, saj marsikdo rad ustvarja.

Dokler ljudje iščejo čustva brez dejanja pred njim, postanejo frustrirani. To je enako, kot da bi poskušali kupiti orgazem brez seksa, seks brez ljubezni in ljubezen brez premikanja drug proti drugemu skozi vse težave, ovire in strahove.

POT PRILAGODITVE

Dokler imamo družine, otroke in svoja življenja, za katera smo odgovorni, imamo brezpogojno potrebo po varnosti in določeni ravni udobja. Kljub splošnosti teh konceptov so za vsakogar različni. Nekdo se počuti varno in udobno, ko je kupil hišo v regiji Uljanovsk in tam obdrži svojo kmetijo, nekdo pa potrebuje veliko hišo v Moskvi in dostavo hrane z zasebne kmetije. Te potrebe nimajo nič opraviti z užitkom - so osnovna človekova varnost. Naši strahovi določajo raven našega življenja, ko dosežemo, da lahko razmišljamo o užitku.

Recimo, da je nekdo sanjal, da bi bil pilot, a je imel v otroštvu hudo nesrečo in postal neprimeren za delo. Razvil je hobi, ki je nadomestil tragedijo - lepljenje modelov letal. Toda ogromno obveznosti, potreba po lastnem stanovanju, skrb za družino so ta hobi popolnoma izpodrinili, za to preprosto ni bilo časa. Ta človek trenutno sploh ni zadovoljen z življenjem, vendar se bo situacija spremenila, ko bo dosegel osnovno raven varnosti in udobja ter se spet vrnil k svojemu hobiju.

Hedonistična prilagoditev se začne, ko človek pozabi na svoj hobi, na potrebe svoje duše in se ne more ustaviti, gradi vse višje stene svoje varnosti.

LAŽNA PRIČAKOVANJA

Večja kot so naša pričakovanja, večje je razočaranje. V pričakovanju nečesa si ustvarimo svojo »okusno« podobo vseh vrst vzponov, ki jih bomo doživeli. Bolj nedosegljive so naše sanje, bolj se nam zdijo vznesene, vesele in obetavne.

Zanimivo dejstvo je, da ljudje, ki nimajo izkušenj z uporabo nečesa, to obtežijo s tako ogromno težo svojih precenjenih pričakovanj, da doživijo ogromno razočaranje.

Človek, ki nenehno leti v poslovnem razredu, ne kriči na stevardese, če mu ne postrežejo s šampanjcem. Medtem pa tisti, ki je prihranil za te karte in leti prvič, potrebuje raven storitev, ki je še nikoli ni bilo na krovu. Če je nekaj za nas zelo drago, dvignemo svoja pričakovanja sorazmerno z našimi idejami in vloženim trudom. Če je cena izdelka za nas sprejemljiva, so pričakovanja od njega ustrezna realnosti.

Deklici, ki dela kot računovodja in prejema plačo 30.000 rubljev, so nekoč za samo šest ur podarili certifikat za SPA v Ritzu z nominalno vrednostjo 30.000 rubljev. Z njim je prišla v hotel, preživela cel dan v SPA in … bila zelo razočarana. Strašno je pomisliti, kaj je pričakovala od enodnevnega postopka, ki je bil strošek enak mesecu njenega dela.

NAVADA SLABIMU

Hedonistična prilagoditev se ne kaže le pozitivno, ampak tudi negativno. Človek se navadi na vse – tako na dobro kot na slabo. In ta navada se bo zgodila hitreje, manj bo videl kontrastov. Biti nenehno v istem okolju, v omejenem krogu ljudi, se vse, tudi najbolj absurdno in smešno, začne zdeti norma in pravilna norma.

Zato toliko ljudi ne kupuje novih modelov telefonov ali na splošno mobilnih telefonov, se ne seli iz starih propadajočih hiš, se ne počuti dobro v novih oblačilih, ne spreminja svojega gnusnega dela in niti ne vstopa v tesno odnose, ki so se navadili na osamljenost.

Prav tako se človek zlahka prilagodi pomanjkanju nečesa, prihrankom, boleznim, konfliktom. Dokler ne vidi in poskusi kaj drugega, zadovoljen s tem, kar je. Paradoksalno je to "kar je" lahko zelo zadovoljivo. In po nekaj letih, ko je spremenil svoje življenje, lahko človek presenečeno in zbegano pogleda nase v preteklost in pomisli, kako bi lahko živel na tem območju s to osebo in še vedno užival v življenju.

Ena od mojih znank je imela zelo rad drage avtomobile in se je celo udeležila dirk in si kupila novega Porscheja. Po selitvi v Ameriko v Teksasu, kjer je v glavnem kmetijska družba, je začela sanjati o srhljivem (po naših merilih) kmečkem tovornjaku Ford. Dolgo mi je govorila o prednostih tega avtomobila in da sanja, da bi ga kupila, popolnoma pozabila na svoje prejšnje hobije. Ko sem jo spomnil na Porscheja, me je čudno pogledala, kot da sem NLP, in rekla: »To je grd in nerazumen avto. In kar je najpomembneje, je nepraktično."

TABLETA ZA RAZOČARANJE

Problem ni v sami izbiri, ampak v našem odnosu do nje. Če se imamo za megapomembno osebo in sebe in svoje življenje jemljemo zelo resno, se bojimo prihodnosti, dobimo nevrozo, posledice izbire pa le razkrivajo njeno prisotnost. Kako se rešiti pred negativnimi posledicami izbire?

1. PRAVITE SE NA NAPAKO

Človek vedno izbere najboljše možno. Opomba - vedno. To pomeni, da napake ne obstajajo, z izbiro si ne moremo škodovati. Z obžalovanjem preteklosti zapravljamo dragocene minute sedanjosti in prihodnosti in se ne smemo skrivati za izjavo »sklepam«.

2. ZAPOMNITE SVOJIH INTERESOV

Ali res potrebujem poseben šampon ali proizvajalec potrebuje moj denar?

3. ZAUPAJ SEBE

Ne glede na to, ali gre za intuicijo, razum ali občutek, je to tisto, kar vam vzbuja več zaupanja.

4. NE OBSOJAJ

Nikoli ne vemo, kako se nam bo obnesla današnja izbira čez dvajset let, saj se bomo po njej odločili še nešteto.

5. NE OKRIVAJTE SE

Več ko delamo napake, bolje razumemo, kaj nam ustreza. In občutek krivde pri izbirnih zadevah je praviloma povezan s precenjevanjem lastne osebe.

Včasih se je treba spomniti, da nisem Zeus the Thunderer ali Batman, ampak samo oseba. Na koncu lahko v življenju vedno najdeš nekaj za obžalovanje, samo eno vprašanje - zakaj?

Avtor: Anna Adrianova