Mišična kapa Wilhelma Reicha

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Reich je verjel, da:

- duh in telo sta enotna celota, vsaka lastnost človekovega značaja ima ustrezno telesno držo;

- značaj je izražen v telesu v obliki mišične togosti (prekomerna mišična napetost, iz latinskega rigidus - trd) ali mišične lupine;

- kronični stres blokira energijske tokove, ki so podlaga za močna čustva;

- blokiranih čustev ni mogoče izražati in tvoriti tako imenovane COEX sisteme (sistemi zgoščenih izkušenj - specifični strdki spominov z močnim čustvenim nabojem enake kakovosti, ki vsebujejo zgoščene izkušnje (in z njimi povezane fantazije) iz različnih obdobij človekovega življenja);

- Odprava mišične napetosti sprosti znatno energijo, ki se kaže v obliki občutka toplote ali mraza, mravljinčenja, srbenja ali čustvenega dviga.

Reich je analiziral bolnikovo držo in fizične navade, da bi ga seznanil s tem, kako so bili zatrti vitalni občutki v različnih delih telesa.

Vsi bolniki so povedali, da so v času terapije šli skozi obdobja svojega otroštva, ko so se naučili zatirati sovraštvo, tesnobo ali ljubezen z določenimi dejanji, ki so vplivala na avtonomne funkcije (zadrževanje dihanja, napetost trebušnih mišic ipd.).

Razlog za povečanje mišične napetosti pri odraslih je stalen duševni in čustveni stres.

Samooskrba je stanje sodobnega človeka.

Vsiljeni ideali materialnega blagostanja in udobja, pogoji za njihovo doseganje, usmerjenost v končni rezultat in ne v življenje v tem trenutku - držijo ljudi v nenehni napetosti.

Od tod mišične spone> krč krvnih žil> hipertenzija, osteohondroza, peptični ulkus itd. itd.

Vse ostalo so sekundarni razlogi.

Naloga pokrova je zaščita pred nezadovoljstvom. Vendar telo to zaščito plača tako, da zmanjša svojo sposobnost užitka.

Mišična školjka je organizirana v sedem glavnih segmentov, sestavljenih iz mišic in organov. Ti segmenti se nahajajo v očeh, ustih, vratu, prsnem košu, diafragmi, trebuhu in medenici.

Reichian terapija je sestavljena iz odkrivanja ohišja v vsakem segmentu, od oči do medenice.

Odprava mišičnih sponk se doseže z:

* kopičenje energije v telesu;

* neposreden učinek na kronične mišične bloke (masaža);

* izražanje sproščenih čustev, ki se v tem primeru razkrijejo;

* spontani gibi, plesna terapija, sprostitvene vaje, joga, qigong, holotropno dihanje itd.

1. Oči. Zaščitni pokrov se kaže v negibnosti čela in »praznem« izrazu oči, ki se zdi, da gledajo izza nepremične maske. Raztapljanje poteka tako, da se oči odprejo čim širše, da se zajamejo veke in čelo; gimnastika za oči.

2. Usta. Ta segment vključuje mišične skupine brade, grla in zatilnika. Čeljust je lahko pretesna ali nenaravno sproščena. Segment vsebuje izraz joka, kričanja, jeze. Mišično napetost lahko razbremenite s posnemanjem joka, gibov ustnic, grizenja, grimas in masiranja mišic čela in obraza.

3. Vrat. Vključuje globoke vratne mišice in jezik. Mišični blok zadržujejo predvsem jeza, kričanje in jok. Neposreden učinek na mišice v globini vratu je nemogoč, zato lahko kričanje, petje, gatanje, štrlenje jezika, nagibanje in vrtenje glave itd., odpravijo mišično objemko.

4. Torakalni segment: široke prsne mišice, mišice ramen, lopatice, prsni koš in roke. Smeh, žalost, strast se zadržujejo. Zadrževanje diha je sredstvo za zatiranje vsakega čustva. Oklop se razpleta z delom na vdihu, predvsem z vadbo polnega izdiha.

5. Zaslonka. Ta segment vključuje diafragmo, solarni pleksus, notranje organe, mišice vretenc na tej ravni. Kapa se izraža v ukrivljenosti hrbtenice naprej. Izdih je težji kot vdih (kot pri bronhialni astmi). Mišični blok ohranja intenzivno jezo. Prve štiri segmente je treba precej raztopiti, preden nadaljujemo z raztapljanjem tega.

6. Trebuh. Trebušne mišice in hrbtne mišice. Napetost v ledvenih mišicah je povezana s strahom pred napadom. Mišične spone na straneh so povezane z zatiranjem jeze, nenaklonjenosti. Odpiranje pokrova v tem segmentu je relativno enostavno, če so zgornji segmenti že odprti.

7. Medenica. Zadnji segment vključuje vse mišice medenice in spodnjih okončin. Močnejši kot je mišični krč, bolj je medenica potegnjena nazaj. Glutealne mišice so napete in boleče. Medenična lupina služi za zatiranje vzburjenja, jeze, užitka.