Nenavadne lastnosti možganov jogijev in šamanov

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Jogiji bolje obvladujejo čustva, so manj pod stresom in dlje ohranjajo sposobnost razmišljanja. Meditacija, tako kot šamanski trans, vključuje nevronsko mrežo v možganih, ki vodi osebo v stanje odmaknjenosti in uvida. Do tega zaključka so znanstveniki prišli z analizo eksperimentalnih podatkov.

Kako se možgani umaknejo vase

Joga, ki je nastala v Indiji pred več kot dva tisoč leti, je zasnovana tako, da človeku pomaga doseči harmonijo telesa in duha.

Na Zahodu je zelo priljubljena tudi joga, zato znanstvenikom ne manjka prostovoljcev za eksperimente, funkcionalna magnetna resonanca pa daje veliko dejanskega gradiva o aktivnosti določenih delov možganov prav med poukom.

Eno najnovejših odkritij je omrežje privzetega načina. To je velika nevronska struktura, ki povezuje različne dele možganov. Aktivira se, ko se človek umakne vase, odklopi od zunanjega sveta. Načeloma ljudje preživijo polovico svojega življenja v tem stanju. Toda do tega vodi tudi čuječna meditacija.

Za nadaljnje raziskovanje pasivnega načina možganov so znanstveniki iz Nemčije in Španije povabili novince, da se udeležijo 40-dnevnega intenzivnega treninga meditacije. Pred in po poskusu so bili možgani skenirani, da bi preslikali aktivna mesta z dotokom oksigenirane krvi v njih. To je BOLD funkcionalna MRI z registracijo amplitude nizkofrekvenčnih nihanj, ki omogoča pregled možganov med mirovanjem.

Po treningu so pri vseh prostovoljcih ugotovili zadebelitev sprednjega zagozdenja levega zagozdnika. To območje se nahaja v parietalni regiji skorje in je vključeno v pasivno nevronsko mrežo. Hkrati se je amplituda nizkofrekvenčnih nihanj tam zmanjšala, ljudje pa so sami opazili zmanjšanje simptomov depresije in stresa.

Joga krepi tudi skladno delovanje možganov. To so pokazali znanstveniki iz Brazilije in Združenih držav Amerike, ki so opazovali tri skupine žensk, starejših od 60 let. Prvi - z dolgoletnimi izkušnjami v meditaciji, drugi - začetniki, tretji sploh ne počnejo nič takega.

Vsi so opravili MRI pregled, izpolnili vprašalnik. Izkazalo se je, da za izkušene jogije omrežje pasivnega načina deluje veliko bolj učinkovito. In njihove miselne funkcije so bile bolje ohranjene. Avtorji dela so ugotovili, da je joga obetavna metoda terapije proti staranju.

Šamani pomagajo razumeti skrivnosti možganov

Znanstveniki z Inštituta Max Planck za preučevanje uma in možganov ter Harvard Medical School so k poskusu povabili 15 izkušenih šamanov iz Nemčije in Avstrije. Prostovoljci so osem minut z zaprtimi očmi poslušali ritmično bitje tamburanov, ob tem pa so jim skenirali možgane in vzeli elektroencefalogram (EEG). Skupaj so potekale štiri seje, šamani so občasno padli v trans.

Izkazalo se je, da je v tem stanju okrepljena interakcija tistih delov možganov, ki so vključeni v nevronsko mrežo pasivnega načina - govorimo predvsem o posteriornem cingularnem girusu skorje (zlasti predkuneusu). Nanj sta bila povezana sprednja cingularna vijuga in otoček, ki je odgovoren za stabilnost delovanja možganov. Oddelki za obdelavo zvoka pa so bili izklopljeni. Takšno prestrukturiranje nevronskih mrež vam omogoča, da organizirate tok notranjih misli, zaradi česar se porajajo spoznanja, menijo avtorji članka.

Tu je primer znanstvenikov iz Kanade in Francije, ki so preučevali Francozinjo Corinne Sombrune (soavtorica članka). Rodila se je v Burkini Faso in je kot otrok doživela klinično smrt. Študirala je glasbo in umetnost, delala kot dopisnica za BBC.

Med snemanjem reportaže v Mongoliji je Korin ob zvoku tamburine nehote doživela trans, ni mogla nadzorovati svojih gibov. Lokalni starešine so jo povabili na usposabljanje in po osmih letih študija je postala prva Evropejka, ki je dosegla status udgana, šamanke v mongolski tradiciji.

Ko so ji naredili EEG možganov in elektromagnetno tomografijo, so znanstveniki ugotovili, da trans ni patološko stanje. Ni ga mogoče zmanjšati na psihozo. V transu desna hemisfera prevladuje nad levico, ki običajno nadzoruje možgane. Obstaja tudi premik iz sprednjega prefrontalnega v zadnji somatosenzorični sistem, ki je odgovoren za čutila.

V zgodnjih 2000-ih so pod vodstvom Valentine Kharitonove z Inštituta za etnologijo in antropologe Ruske akademije znanosti začeli interdisciplinarni projekt preučevanja šamanizma in spremenjenih stanj zavesti nasploh. Zlasti možgane šamanov med transom so pregledali v laboratoriju Nine Sviderskaya na Inštitutu za višjo živčno dejavnost Ruske akademije znanosti.

Ugotovljeno je bilo, da v normalnem stanju v možganih prevladujejo sprednji režnji leve hemisfere in zadnji režnji desne poloble. Ločeni so s konvencionalno diagonalo - "kognitivna os". V transu med ustvarjalnim delom ali posebnimi dihalnimi vajami pride do stikala: vzbujajo se sprednji režnji desne hemisfere in zadnji režnji leve. Konvencionalna diagonala postane "os nadzavesti". In v spremenjenem stanju zavesti se aktivirajo vidna področja možganov, tako da človek vidi bliske svetlobe.