Skrivnosti dolgoživosti šaolinskih menihov. Budistični kodeks morale

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Verjetno ni takšne osebe, ki ne bi slišala za SHAOLIN … le vsak bo imel svoje asociacije - nekdo se v domišljiji pojavi slike iz filmov o borilnih veščinah, "letečih" menihovih, nekdo ima najboljše dosežke alternativnega medicine, in ki si ga bodo preprosto zapomnili budističnega samostana, ki slovi po svoji zgodovini in arhitekturi v središču Kitajske. Res je veliko legend, skrivnosti in skrivnosti!

Obstaja veliko legend o menihih samostana Shaolin na Kitajskem. Ljudi presenetijo s svojimi mističnimi sposobnostmi, popolnim nadzorom nad svojim telesom, dobrim zdravjem in neprekosljivo močjo volje ter dolgo pričakovano življenjsko dobo. Raziskovalci trdijo, da sta režim in življenjski slog menihov optimalna za človeško telo.

Menihi živijo v celicah - prostornih sobah z visokimi stropi in okni, ki gledajo na sončno stran. Pohištvo v celicah je le leseno. Kanonske knjige in pisni materiali so dovoljeni v zaprtih prostorih. Vendar menihi ne bi smeli imeti nepotrebnih stvari, da ne bi natrpali prostora in nabirali prahu in umazanije.

Menihi vsak dan čistijo svoje sobe po načelu »trojnega čiščenja prahu«: s sten, s tal in z oblačil. Prebivalci samostana se držijo stare zapovedi, po kateri mora biti cerkev čista, v njej pa je lahko človek le čistega srca.

Dnevno čiščenje nujno spremlja brizganje vode, ki pomaga vzdrževati normalno vlažnost zraka v prostoru in preprečuje prah, zato preprečuje vdor suhega in umazanega zraka v pljuča, odpravlja bolezni dihalnih poti.

Vsa ta pravila higiene in načina življenja v samostanu pozitivno vplivajo na zdravje menihov, prispevajo k njihovi dolgoživosti. Popolnoma ustrezajo sodobnim znanstvenim konceptom in zahtevam.

V samostanu menihi opravljajo vsakodnevne dejavnosti in počivajo v celicah. Tam preživijo dve tretjini svojega življenja. Pomemben del življenja katere koli osebe poteka v zaprtih prostorih, zato obstaja neposredna povezava med življenjskimi pogoji in zdravjem.

Za oblačila menihov je značilna ohlapna kroja in stroga barva, ne zategnejo kože, ne ovirajo prostega krvnega obtoka. Po mnenju sodobnih zagovornikov zdravega načina življenja človek potrebuje oblačila predvsem zato, da ga zaščiti pred mrazom, da ga zaščiti pred poškodbami in okužbami. Zdrava oseba naj se obleče lahkotno.

To prispeva k izboljšani presnovi in izhlapevanju znoja, zato ustvarja udobno psihološko in fizično mikroklimo telesa, ugodno vpliva na zmogljivost in odpornost na bolezni. Pri ohranjanju zdravja imajo pomembno vlogo tudi skromne barve oblačil menihov.

Bele in sive barve poleti odbijajo sončne žarke in ščitijo pred vročino, pozimi pa bodo črne in vijolične barve oblačil pomagale ohraniti lastno toplino. Shaolinski menihi praktično ne nosijo pokrival, vključno z dolgoživci, pri čemer se držijo pravila: "Mraz spodbuja prebujanje pozitivne energije."

Vsakdanja rutina menihovega življenja je meditacija, branje molitev, študij, zbiranje drv, robot na polju, vadba borilnih veščin. Toda kljub velikemu številu primerov je zelo jasno organizirana. Vsakdanje življenje prebivalcev samostana ni le strogo urejeno, temveč tudi zgrajeno po shemi, ki ustreza najvišjim kriterijem zdravega načina življenja. Vse, kar počne vsak od menihov – od jutranjega prebujanja do odhoda v posteljo – je jasno opredeljeno in znanstveno utemeljeno. Sodobni raziskovalci zdravega načina življenja obravnavajo človeško telo kot en sam mehanizem, ki je sestavljen iz številnih podrobnosti.

Odsotnost niti enega "vijaka" v tem mehanizmu vodi do njegove zaustavitve. Vključeni mehanizem naj deluje ritmično iz meseca v mesec, iz leta v leto. To je edini način, da se zagotovi normalno delovanje vseh notranjih organov človeka, ohrani zdravje in živi dolgo časa. In če človek ne poje pravočasno, se pojavijo želodčne bolezni. Ker je želodec posoda, v katero vstopajo hranila za telo, njegova bolezen vpliva na stanje celotnega telesa, vodi do slabše prekrvavitve, izgublja se moč. Neredna človeška dejavnost negativno vpliva tudi na krvni obtok, nepravilen spanec izzove nespečnost in živčno izčrpanost. Zato so strogo urejena življenjska rutina menihov, redni obroki in pravilno menjavanje vseh vrst dejavnosti pomembni pogoj za ohranjanje zdravja in dolgoživosti.

Shaolinski menihi krepijo svoje telo s svežim zrakom, sončno svetlobo in vodo, kar prav tako prispeva k njihovemu zdravju.

Prebujajoči se menihi sledijo pobočju visoke gore, kjer, zavijejo proti jugovzhodu, izvajajo dihalne vaje, ki napolnijo telo z energijo. Skozi vse leto obešajo in sušijo posteljnino in oblačila na neposredni sončni svetlobi (približno 2 uri). Zahvaljujoč temu postopku se ubije številne bakterije in mikroorganizmi.

In menihi se sončijo vsak dan 10-15 minut - spomladi, poleti in jeseni zjutraj, pozimi - opoldne. Seveda, če je vreme sončno. Prepričani so, da sončenje prispeva k uničevanju parazitov in zdravljenju lišajev, povečuje odpornost telesa na različne bolezni. Redno, enkrat na dva meseca, menihi izberejo sončen dan in odnesejo na sonce (za 1-2 uri) zaloge oreščkov, fižola, suhe zelenjave in sadja, da jih posušijo in preprečijo pojav črvov in plesni.

Hladne kopeli so eden najučinkovitejših načinov za krepitev telesa. V Shaolinu se že od nekdaj izvaja umivanje in polivanje s hladno vodo, ki povečujeta odpornost telesa, izboljšujeta njegovo fizično kondicijo in umirjata voljo. Spomladi in jeseni se hladne kopeli običajno vzamejo enkrat na teden, poleti - vsak dan, pozimi - enkrat na 10 dni, ne da bi računali dnevno umivanje s hladno vodo in izpiranje nog pred spanjem.

Poleg sončnih žarkov, svežega zraka in mrzle vode so šaolinski menihi vedno uporabljali neugodne vremenske razmere za utrjevanje telesa in volje: mraz, vročino, dež in močan veter. Njihove dolgoletne izkušnje kažejo: slabše je vreme, boljši so pogoji za kaljenje. Pozimi menihi med seboj prirejajo snežne boje. Za to mora vsak od njih zaslepiti 100 snežnih školjk in se pripraviti na boj. Običajno se bitka konča s prijaznim smehom, izboljšanjem razpoloženja in dobrega počutja.

Vedski moralni kodeks budizma, slišan in zapisan:

1. Moje življenje je velik zaklad.

2. Vsak dan naredite več, kot se od vas pričakuje.

3. Lahko se motiš. Učite se iz napak, vendar se ne osredotočajte nanje. Pojdi dlje.

4. Nagradite se za dolgo in trdo delo. Cenite ljubezen ljudi, ki so vam blizu. Ljubljena družina je ključ do uspeha.

5. Vsi naši dosežki in neuspehi so neposredna posledica našega načina razmišljanja. Vaš notranji potencial je neskončen. Vedno se nasmejte!

6. Pomagajte drugim brez pretiranega ponosa in aplomba.

7. Ne zatrjuj si poti z nepotrebnimi. Vsak vaš dan je edinstven. Ne obremenjuj se zaradi nepomembnih zadev..

8. Vsak dan vašega življenja je božji dar. Življenje včasih ni pošteno. Ne bodi žalosten!

9. Vsak dan je kot zadnji dan v vašem življenju. Pozabite na včerajšnje neuspehe in jutrišnje skrbi. Danes je najboljši dan v vašem življenju. To je tvoj dan.

10. Zraven tebe živijo ljudje, ki živijo kot ti – zadnji dan. Morda jih ni več ob polnoči. Ljubite jih za trenutek. In ne pričakujte nagrade.

11. Smej se življenju in sebi. Misli pozitivno. Ne jemlji se preveč resno. Ni dneva brez smeha!

12. Ste posebna oseba in tudi vi se morate obnašati na poseben način.

13. Vsak dan pozdravite z nasmehom. Slabe volje ni. Radost. polnilnik. Nov dan je boljši kot včeraj, ker ti ga je Bog dal.

14. Za vsak dan si postavite posebne naloge. Kar ste začeli, pripeljite do konca. Velike projekte razdelite na mejnike in vsakega dokončajte še danes. Naj vas ne motijo nepomembne stvari, ki nimajo nobene zveze z današnjim načrtom.

15. Ne dovolite, da vam kdo pokvari razpoloženje. Vaš čas je preveč dragocen, da bi ga zapravljali.

16. Ne ponižuj se z jezo. Ne ponižuj se s sovraštvom do nikogar.

17. V vseh težavah poiščite dobro žito. Poiščite ta zrna. Uporabite jih.