TOP-5 rastlin iz tradicionalne medicine

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Preden je človek začel ustvarjati zdravila v laboratorijih, je narava sama služila kot svetovna »lekarna«. Ljudje različnih kultur in narodnosti so stoletja zbirali in posebej gojili določene rastline za zdravljenje različnih bolezni. Danes, kljub dejstvu, da številni izdelki še vedno vsebujejo zdravilna zelišča, je veliko ljudi skeptično do tradicionalne medicine.

Farmacevti ne bi uporabljali rastlin v sodobnih zdravilih, če njihova učinkovitost ne bi bila znanstveno dokazana. Prej so se zdravilci morali zanašati samo na domneve in opažanja, zdaj lahko raziskovalci in znanstveniki zagotovo povedo, kaj res deluje in kaj ne. Vabimo vas, da se seznanite z najbolj priljubljenimi zeliščnimi elementi, ki lahko pozitivno vplivajo na vaše zdravje.

Cimet

Cimet je ena izmed najbolj priljubljenih začimb na svetu. Danes se ta začimba pogosteje uporablja za dodajanje pikantnega okusa pekovskim izdelkom kot kot zdravilo. Znanstveniki pa so že večkrat dokazali, da lahko cimetovo lubje (tiste cimetove palčke) ugodno vpliva na telo.

Cimet znižuje raven sladkorja in holesterola v krvi ter ima antioksidativne in protivnetne učinke zahvaljujoč samo eni komponenti, imenovani cinamaldehid. Študije so pokazale, da lahko uživanje začimbe na prazen želodec zniža raven sladkorja v krvi za 10 do 29 % pri diabetikih. Če pa imate kakšno bolezen, se najprej posvetujte z zdravnikom in ne jejte cimeta z žlicami.

šentjanževka

Ogromno število pomirjeval je na osnovi zeliščnih pripravkov, med katerimi je seveda šentjanževka.

Šentjanževka je bogata s hipericinom in hiperforinom. Te spojine so pokazale dobre rezultate kot stabilizatorji razpoloženja. Med študijami so znanstveniki ugotovili, da obstaja biokemično neravnovesje, povezano z aminskimi nevrotransmiterji pri depresivnih bolnikih. V poskusih s podganami so ugotovili, da lahko šentjanževka pozitivno vpliva na to neravnovesje.

Glog

Glog je že stoletja del tradicionalne kitajske medicine. Pripravljen je bil za zdravljenje srčnega popuščanja in visokega krvnega tlaka. Stoletja so minila in zdaj je v lekarnah mogoče najti tinkturo gloga. Rastlina dejansko zmanjša verjetnost razvoja aritmij in izboljša krvni obtok.

Ugotovljeno je bilo, da jagode gloga v kombinaciji z zdravili pri bolnikih s kroničnim srčnim popuščanjem izboljšujejo delovanje srca, preprečujejo težko dihanje in utrujenost.

ingver

Pozimi lahko v skoraj vsaki kavarni najdete čaj z medom in ingverjem. Korenina te rastline naj bi pomagala pri prehladu. In res pomaga, saj imajo lahko eterična olja ingverja protivnetne učinke.

Poleg tega, da se zaužije v notranjosti, se korenina pogosto zmelje v prah in nanese na boleče sklepe.

Kurkuma

Mnogi znanstveniki še vedno razpravljajo o zdravstvenih koristih kurkume. Težava te začimbe je v tem, da so poskuse s kurkuminom, spojino, ki je odgovorna za zdravilne lastnosti začimbe, izvajali le na miših ali in vitro (v epruveti). Zato, kljub temu, da se korenina kurkume v tradicionalni medicini uporablja že stoletja, znanstveniki menijo, da je ta rastlina lahko le "potencialno" uporabna.

Kurkumin je sam po sebi močan antioksidant. Ima močne protivnetne lastnosti, lahko izboljša delovanje možganov, se bori proti Alzheimerjevi bolezni, zmanjša tveganje za srčne bolezni in celo raka! In vendar bomo še enkrat poudarili, da so vse te lastnosti korenine kurkume dokazane le v laboratorijih.

Seveda to niso vse rastline, ki imajo koristne lastnosti za zdravje ljudi. Na svetu je na tisoče jagod, dreves in zelišč, ki pozitivno vplivajo na naše telo. Zakaj jih človek ne uporablja kot droge? Vse je zelo preprosto, prvič, znanost ne napreduje zaman in tablete, cepiva in različna mazila se veliko hitreje in učinkoviteje borijo proti boleznim, in drugič, veliko rastlin je treba zaužiti preprosto v neverjetnih količinah, da bi dobili vsaj malo njihove koristi.

Znanstveniki poudarjajo, da je zelo pomembno vedeti, kaj jeste (v primeru začimb). Odlično je, če vaša prehrana vsebuje rastlinske sestavine, ki pomagajo telesu pri delovanju, vendar se ne smete zanesti. Če se slabo počutite, se najprej posvetujte z zdravnikom.