Video: 10 pravil za obisk ruske kopeli
2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16
Vsi vemo za tako čudovito tradicijo, kot je obisk kopališča. Toda ruska kopel ni lahka tradicija - je tudi močno orodje za zdravje in dolgoživost.
Za največji učinek od obiska kopeli predlagam, da se seznanite z desetimi najpomembnejšimi pravili za obisk kopeli. Po njih boste od vsakega "kopalnega" dne prejeli naboj moči in del zdravja.
- Kopel je treba obiskovati redno, 1-2 krat na teden. Tja je vredno iti le, če obstaja želja, in ne zato, ker je prišel čas.
- V kopališče ne smete hoditi niti na poln niti na prazen želodec. Najbolje je, da si privoščite enostaven prigrizek v nekaj urah.
- Ljudje z zdravstvenimi težavami ne morejo iti v kopališče.
- S seboj vzemite klobuk, copate, brisačo in ogrinjalo, da prekrijete sramotna mesta.
- Preden vstopite v parno sobo, se umijte v topli vodi, ne da bi namočili glavo.
- Najbolje je, da greste v parno sobo trikrat, z odmori dvakrat daljšimi. Toda glede tega ni strogih pravil, saj ima vsak svoje značilnosti telesa.
-
Najbolje je ležati v kopalnici, in če to ni mogoče, potem sedite, ne da bi obesili noge, ampak jih postavite pred seboj.
- Pri drugi vožnji je bolje pariti z metlo.
- Ko zapustite parno sobo, se operite s hladno vodo in popijte toplo vodo. Najbolje je piti tople zeliščne čaje. Nikoli ne pijte alkohola.
- Kopel ne obravnava kot zabavo in sprostitev, temveč kot wellness postopek, pozorno poslušajte občutke in ne bodite junaški.
Priporočena:
Spomini tujcev na njihov obisk Rusije v različnih časih
Razširjeno je prepričanje, da so navadni ljudje v Rusiji vedno težko živeli, nenehno stradali in trpeli vse vrste zatiranja bojarjev in posestnikov. Vendar, ali je bilo res tako? Seveda iz objektivnih razlogov zdaj skoraj nimamo statističnih podatkov o predrevolucionarni Rusiji, kot so BDP na prebivalca, stroški potrošniške košarice, življenjski stroški itd
Vpliv ruske kopeli na notranje organe osebe
Trenutno zanimanje za kopel nenehno narašča. In to, mislim, ni zaman. Kopališče je sestavni del življenja naših daljnih prednikov, ki je imelo izjemno pomembno vlogo pri preživetju našega ljudstva. ruska savna! Koliko nerazložljivega veselja, užitka se prebudi v duši vsakega, ki je vsaj enkrat doživel ta resnično božanski užitek
TOP-7 razlogov za uvedbo kopeli v vsakodnevno navado
"Vsako leto, 31. decembra, gremo s prijatelji na kopališče." Se spomnite tega stavka iz slavnega filma "Ironija usode ali uživajte v kopeli"? Zato zdravniki priporočajo, da se ne omejite na en dan v letu, ampak čim pogosteje obiščete kopel ali savno. Njihov položaj je posledica dejstva, da so različne parne sobe zelo koristne za zdravje. Za več informacij o tem, zakaj naj bi kopel postala navada, preberite članek kramola.info
Zdravilna skrivnost kopeli - ubija raka in pomlajuje telo
Da se ne staramo in se ne upognemo pod boleznimi, je treba preprečiti procese razpadanja
Obisk Božička
Kmalu pa prihaja novo leto in ni v celoti povezano z babicami. Seveda bodo babice postavile mizo, spremne pa bodo na smučeh odhitele v gozd za božično drevo