Zakaj živim brez televizorja

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Pred nekaj meseci sva s prijateljem sedela na kavču in gledala drugo televizijsko oddajo. Pravzaprav v tem ni bilo nič narobe ali posebnega – zadnje čase to počnemo kar pogosto. Bila je precej smešna oddaja in zelo smo uživali, ko smo jo skupaj gledali.

Težava je bila v tem, da smo zadnje tri ure opazovali življenja nam popolnoma tujcev. V vsem tem času si nisva rekla niti desetih besed.

Tako sva sedela na kavču in se držala drug za drugega, v resnici pa sva bila neskončno daleč drug od drugega. Spoznal sem, da v tistem trenutku vem veliko več o tem, kaj misli glavni lik filma, kot o mislih moje ljubljene neveste. Ta misel me je udarila kot električni šok: koliko časa preživimo ob televiziji in kako to vpliva na nas? Odločil sem se raziskati vpliv televizije na pare in rezultati niso bili zelo dobri.

Na splošno imajo pari, ki veliko gledajo televizijo, manj interesov, nezdrav življenjski slog in na splošno manj samozadovoljstva. Začel sem iskati primere pozitivnega vpliva televizije na odrasle. Izkazalo se je, da ni tako enostavno. Na internetu praktično ni informacij, ki bi razlagale, kako televizija pomaga odraslim. O pozitivnem vplivu izobraževalnih programov na vzgojo otrok je več člankov, to je verjetno vse. Zadnja kap zame je bil citat Briana Tracyja:

»Revni ljudje imajo velike televizije in majhne knjižnice; bogati ljudje imajo majhne televizije in ogromne knjižnice."

Odločil sem se, da želim biti v zadnji kategoriji.

Po tem sem se pogovarjal s svojo ljubljeno in jo prepričal v drzen eksperiment: 60 dni brez televizije. Poslušala je moje razmišljanje in na koncu prosila le za eno majhno koncesijo: 1 večerni film na teden. Takoj sem ugotovil, da bomo čas televizije skrajšali s 25 ur na teden na 2 uri na teden - no, razumna ponudba, zato sem sprejel njene pogoje.

Prvi teden je bil za nas res težak. Tako smo bili navajeni sedeti na kavču pred ekranom, da preprosto nismo vedeli, kaj bi še počeli. Da bi bila stvar še hujša, je bilo v turški Antalyi sredi vroče sezone, tako da hoja in aktivnosti na prostem niso prišle v poštev.

Po približno petih dneh so se začele prve spremembe: začela sva se več pogovarjati … Veliko večji. V teh 60 dneh sem o svojem prijatelju izvedel več kot v zadnjih 6 mesecih. In všeč mi je bilo. Res je kul!

Poleg tega sva oba začela veliko več časa posvečati drugim stvarem, ki so nama bile vedno všeč. Jaz sem štirikrat začela brati več, in ona Lotila sem se svojih najljubših ročnih del … Zdaj imam zaradi tega eksperimenta odličen zimski klobuk.

Ko se je dogovorjenih 60 dni eksperimenta izteklo, sva se odločila, da si bova ponovno ogledala svojo najljubšo serijo. To ni veliko v primerjavi z 32 urami na teden, ki jih povprečen Američan preživi pred televizijo. A pretekla dva meseca nista bila zaman, počutili se sploh nismo tako, kot smo pričakovali.

Takoj sem začutil, da gre vse narobe: spet sva se začela manj pogovarjati med seboj, postala sem veliko bolj lena in ni več časa za branje. Začeli smo prisegati. To je pripeljalo do tega, da smo vzajemno in zavestno ponovno vzpostavili pravilo "en večerni film na teden".

Bilo je pred 8 meseci in nikoli več se ne bomo vrnili med televizijske gledalce

Kratek seznam povzetkov iz te zgodbe:

1. Najin odnos je postal veliko boljši. In če pride do nesoglasij, potem se pogovarjamo in poslušamo, namesto da bi se spet skrivali za zasloni.

2. Začeli smo dobro kuhati in okusno jesti. Zdaj se nam ne mudi kot včasih pri kuhanju, saj se bo prenos kmalu začel. Imamo čas za uživanje v kuhanju in jedi.

3. Naše večerje so mirne in tihe. Zelo uživamo v druženju za mizo.

4. Naša vizija prihodnosti se je spremenila. Prej nismo imeli preveč časa za pogovor o prihodnosti. Veliko naših misli se je vrtelo okoli televizijske oddaje, ki smo jo spremljali. Zdaj se veliko pogovarjamo o tem, kaj se bo zgodilo v našem življenju. In zagotovo vemo, da to ni odvisno od sporeda televizijskih programov.

5. Moje poslovanje je postalo mirnejše. Ne čutim stalnega pomanjkanja časa. Tudi ko se nabira več nalog hkrati, se z njimi veliko lažje ukvarjam v času, ki sem ga porabil za nesmiselno zabavo.

6. Postali smo bolj zanimivi. Zdi se zelo protiintuitivno, saj sem se na začetku tega eksperimenta zelo bal, da ne bom več mogel voditi pogovora o vseh teh televizijskih oddajah kot nekoč. A izkazalo se je ravno nasprotno. Čeprav o televiziji ne govorimo več, lahko govorimo o knjigah, ki jih beremo, in projektih, s katerimi uspešno delamo. Res imamo nekaj odličnih zgodb, o katerih se lahko pogovarjamo s prijatelji. Da ne govorim o tem, da smo začeli sijajno kuhati in vsi čakajo, da jih povabimo k sebi in jih s čim pogostimo:).

7. Naše družabno življenje se je izboljšalo. Če niste več priklenjeni na televizor, vam ostane veliko več časa za pravo komunikacijo. Vsaj en večer na teden poskušamo preživeti obisk prijateljev. Imamo čas za ohranjanje starih vezi in sklepanje novih poznanstev.

8. Postali smo bolj aktivni. Radi se sprehajamo s svojim psom v parku. To smo že počeli, zdaj pa so naši sprehodi veliko pogostejši in daljši.

To so prednosti in koristi odhoda iz televizijskega ujetništva, ki so mi pravkar padle na misel. A poleg tega smo imeli splošen občutek sreče, ki nam je prej zelo manjkalo. Nočem izgubiti tega občutka v zameno za pravico do ponovnega gledanja televizije.

Zdaj ste na vrsti: povejte mi, kaj se zgodi, če za 60 dni prenehate s televizijo?

Referenca:

Novice so eden od virov psihologije "naučene nemoči"

Prvič so pojav »izobražene« oziroma »učene« nemoči opisali psihologi po vrsti poskusov s psi. V laboratoriju so tri pse postavili v različne pogoje. Prvi subjekt je bil izpostavljen električnemu šoku in se mu ni mogel upreti. Drugi v kletki je imel gumb in ob pritisku se je tok lahko izklopil. Tretji pes sploh ni bil izpostavljen.

V drugi fazi poskusa so testne pse namestili v kletke, iz katerih so po želji lahko skočili ven. Znanstveniki so vklopili tok in ugotovili naslednje: drugi in tretji pes sta na znak nevarnosti skočila iz kletk. Prvi, ki se ni upiral usodi, je ostal v kletki. "Izkušnje" so ji povedale, da se bo elektriki nemogoče izogniti, in predala se je, kot pravijo, brez boja.

Martin Seligman je opazil podobno pasivnost pri ljudeh, ki trpijo za depresijo, in prišel do zaključka, da izkušnja nemoči v brezizhodnem položaju vodi v nastanek vztrajnih motivacijskih deficitov. Ljudje se navadimo na situacijo, v kateri nič ni odvisno od njihovih želja, potreb, dejanj.

Oblikovanje naučene nemoči

Prvi vir je negativna izkušnja osebe, ki doživlja neugodne dogodke, ko ni mogoče ničesar spremeniti. V tem primeru se pridobljene izkušnje samodejno prenesejo v druge situacije, tudi v tiste, ko je priložnost tvegati in nekaj spremeniti. Pri nas lahko zdaj ta pojav opazujete v družbeni sferi. Ljudje niso zadovoljni z dvigom cen, stanovanjskimi in komunalnimi storitvami, izobraževanjem, medicino, vendar na čuden način kažejo nemoč, zavzamejo ločen položaj in ne poskušajo ničesar spremeniti, in le redki drzni ljudje naredijo nekaj res proti negativnemu. socialno stanje.

Drugi vir nastanka nemoči je negativna izkušnja videnja nemočnih ljudi. V medijih se pojavljajo neskončne zgodbe o pobojih, terorističnih napadih, nedolžnih žrtvah, ogromen informativni val novic človeka naredi pasivnega - vtisne mu se, da se je nesmiselno upirati in narediti svoje življenje srečnejše in bolj samozavestno.