Kako nas tehnologija spremeni v poslušne sužnje

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Tehnologije so tako trdno vpete v naše vsakdanje življenje, da si brez njih težko predstavljamo sebe. Brez tehnologije ne moremo delati, potovati ali se igrati.

Ljudje, ki so nam dali sodobne tehnologije, imamo za genije, a medalja ima tudi slabo stran. Prekomerna uporaba tehnologije spremeni naša življenja, vendar te spremembe niso vedno pozitivne.

Pogosto ne vidimo negativnih posledic uporabe tehnologije.

Spodaj bomo govorili o tem, kako nam tehnologija uničuje življenje.

Mobilne naprave in računalniki so škodljivi za držo

Slaba drža vodi do ukrivljenosti hrbtenice. Način uporabe naprav, kot so telefoni, računalniki in tablice, negativno vpliva na naše zdravje.

Slaba drža ni le posledica bolečin v hrbtu in vratu.

V skladu s člankom v The New York Timesu vpliva tudi na naše psihično počutje, vključno z občutki zase, razpoloženjem, zmanjšano samozavestjo in zmanjšano produktivnostjo.

Prekomerna uporaba pripomočkov vodi do poslabšanja vida

Prekomerna uporaba mobilnih naprav in pripomočkov lahko privede do tega, da se bodo vaše oči hitreje utrudile, to pa bo imelo posledice kot so glavoboli, težave s koncentracijo.

Izkusili boste suhe, razdražene oči. Poleg tega prekomerna uporaba pripomočkov vodi do zamegljenega vida.

Ljudje, ki uporabljajo pripomočke več kot dve uri, pogosto doživljajo sindrom utrujenih oči.

Nespečnost je lahko stranski učinek uporabe pripomočkov

Če uporabljate pripomočke pred spanjem, lahko to povzroči nespečnost.

Dejstvo je, da umetna svetloba z zaslonov pripomočkov moti dnevne ritme našega telesa in podira naše notranje ure.

To posledično zavira proizvodnjo melatonina, hormona, ki povzroča spanje, navaja ameriška Nacionalna fundacija za spanje.

Bolj ko človek ob večerih uporablja pripomočke, težje zaspi.

Anksioznost se poveča, poleg tega pa človek pogosto, ki ga odnesejo pripomočki, preprosto pozabi pravočasno iti spat.

Vse to vodi v kronično nespečnost.

Tehnologija povzroča odvisnost

Uporaba pripomočkov povzroča odvisnost, človek se vse težje odklopi od družbenih omrežij ali iger.

Glede na študijo, povprečen Američan preživi 11 ur na dan v digitalnem svetu, glede na članek v The Washington Postu.

Tehnologija spodbuja sedeči način življenja

Ko tehnologijo uporabljamo več ur, to pripelje do tega, da samo sedimo za mizo ali na kavču ali ležimo na postelji.

Po podatkih WHO je sedeči način življenja odgovoren za številne zdravstvene težave, vključno s sladkorno boleznijo, boleznimi srca in ožilja, rakom na črevesju, debelostjo in drugimi.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije od 60 % do 85 % ljudi na svetu, tako iz razvitih držav kot iz držav v razvoju, vodi sedeči način življenja, ki je postal ena najpogostejših težav v sodobnem svetu, ki ji je malo pozornosti. plačano.

Socialni mediji so lahko škodljivi za duševno zdravje

Prekomerna uporaba tehnologije ne vpliva le na fizično zdravje, ampak tudi na duševno zdravje.

Glede na študijo Centra za raziskave medijev, tehnologije in zdravja Univerze v Pittsburghu je pri mladih, ki uporabljajo 7 do 11 družbenih omrežij in platform, trikrat večja verjetnost, da bodo izpostavljeni depresiji in anksioznosti kot tisti, ki uporabljajo manj družbenih omrežij. in platforme.

Strokovnjaki se ob stiku s psihologi in psihoterapevti glede depresije in anksioznosti vedno sprašujejo o številu socialnih omrežij, ki jih bolnik uporablja, piše v študiji, saj je njegovo stanje lahko neposredno povezano s tem dejavnikom.

Tehnologija lahko poškoduje odnose

Tehnologija lahko negativno vpliva na odnose, zlasti na naš način komuniciranja.

Glede na članek, objavljen v Psychology Today, pogosto nastane zmeda, ko komuniciramo z besedilnimi sporočili ali po e-pošti.

Nebesedna komunikacija predstavlja 40 % komunikacije med ljudmi, pri sms sporočilih pa je ta del komunikacije skoraj v celoti odsoten.

Mladi izgubijo sposobnost komuniciranja iz oči v oči

Druga sposobnost, ki jo je tehnologija ovirala pri razvoju, je zmožnost »brati« govorico telesa in se naučiti interakcije v komunikaciji iz oči v oči.

Mladi raje ne komunicirajo osebno, ampak na spletu, zato spretnost osebne interakcije postopoma izginja.

Takojšen dostop do informacij nas naredi manj samozadostne

V sodobnem svetu lahko s pomočjo interneta v pametnih telefonih takoj prejmemo kakršne koli informacije.

To je nedvomno zelo koristno, vendar ima tudi negativne posledice.

Strokovnjaki menijo, da sposobnost takojšnjega pridobivanja kakršne koli informacije, ki jo potrebujemo, zmanjšuje našo ustvarjalnost, saj lahko dobimo odgovor na katero koli vprašanje, ne da bi poskušali razmišljati sami.