Skrivnostne sanje in ali se jih morate bati

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Kako prijetno je ležati v svoji mehki in prijetni postelji po napornem dnevu. Pokrijte se z odejo, poživite blazino in mirno spite. Delovni dan se v tem trenutku konča, a drugo življenje se šele začenja.

V tem življenju je lahko vsak od nas superjunak, milijonar, športnik ali samo opazovalec. Lahko živite življenje ali ga gledate. Zgodi se tudi, da lahko spet zaspite ali, nasprotno, nenadoma se zbudite. Vse to je mogoče v sanjah. Toda od kod prihajajo, zakaj jih potrebujemo in ali jih moramo jemati resno? Vsak ima svoje mnenje in o tem bomo zagotovo govorili v komentarjih. Za zdaj se pogovarjajmo samo o zanimivih dejstvih in znanstvenih razlagah, kaj je povezano s sanjami.

Kaj so sanje

Za preučevanje katerega koli pojava je potrebna lastna znanost. Tudi spanje ga ima. Imenuje se somnologija. Samo ta znanost preučuje same sanje, ampak samo fizično stanje človekovega spanca. Znanost o oneirologiji preučuje sanje.

Zdaj nas bolj kot fiziološki proces zanimajo same sanje. Navsezadnje so sanje tiste, ki naredijo naše noči zanimive. Čeprav sanje ne sanjajo vso noč, ampak le v določenih obdobjih. Za dodatno udobje v članku in za uporabo bolj znanih besed bomo sanje poimenovali na staromoden način.

Če človek spi 8-9 ur na dan, njegova pričakovana življenjska doba pa je 70 let, potem v sanjah preživi 23 let življenja. Od tega je sanjal le 8 let. To je približno tretjina celotnega časa spanja.

Znanstveno gledano so slike, ki jih vidimo, ko spimo, subjektivne podobe, ki se porajajo v mislih speče osebe. V mislih je! To je še en dokaz, da je človek tudi med spanjem pri zavesti in ne izgublja stika z zunanjim svetom. Ko je telo potopljeno v stanje spanja, je možganska aktivnost le 10-15 % manjša kot v budnem stanju. V tem stanju se ukvarja z obnovo telesa, organizira spomine in prilagaja vse sisteme.

Od kod prihajajo sanje?

Obstaja veliko teorij in hipotez o tem, od kod izvirajo sanje. Eno je zagotovo jasno – sanje ustvarjajo naši možgani. Zakaj to počne, bomo ugotovili malo kasneje.

Po zaspanju možgani preklopijo na nekoliko drugačen način delovanja. V njem se pomika po vseh informacijah, ki so šle skozenj čez dan. Nekaj se shrani v globlje plasti spomina, nekaj se zavrže. Kot rezultat te dejavnosti se manifestirajo sanje.

Znanstveniki so ugotovili, da so med sanjanjem najbolj aktivne cone iste cone, ki so aktivne čez dan. Med njimi okcipitalna regija (povezana z vizualnim zaznavanjem) in parietalna regija (odgovorna za obdelavo senzoričnih informacij)

Zakaj sanjati

Proces pojavljanja sanj je bolj ali manj urejen. Zdaj pa razumemo, čemu sploh služijo. Tu se mnenja znanstvenikov in strokovnjakov še bolj razhajajo. Ena od različic je na primer, da možgani generirajo možne grožnje, da se lahko človek nanje pripravi in jim v resničnem življenju z nečim nasprotuje. Po tem mnenju nočna mora ni nič drugega kot trening.

Ta različica se zdi zelo verjetna, a če je tako, zakaj potem imate prijetne sanje? Nekateri znanstveniki menijo, da se na ta način človek bodisi zapre pred nekaterimi težavami in si ustvari dobro razpoloženje ali pa poskuša povečati svojo samozavest. V prvem primeru ni nujno, da je povezava neposredna. Na primer, če je človek v službi ponižan, to ne pomeni, da bo sanjal o univerzalni ljubezni v pisarni. Morda sanja, da je postal slaven športnik in osvojil svetovno prvenstvo.

V primeru dviga samozavesti je vse jasno in tako. Človek preprosto pride do tega, kar mu manjka - slave, bogastva, prijateljev, žensk in še veliko več.

Včasih se sanje sanjajo, ko človek nekaj res čaka, nenehno razmišlja o tem in lahko v sanjah montira svoje sanje. Ali, nasprotno, obnoviti v alternativni resničnosti dogodke iz preteklosti, ki zasedajo vse njegove misli.

Še eno zanimivo teorijo je oblikoval fiziolog Ivan Sechenov. Verjel je, da so sanje le človekova reakcija na zunanje dražljaje. Na podlagi njih možgani oblikujejo slike. Se pravi, če ste v sanjah zmrznjeni, boste sanjali, da hodite po snegu. Če se z ulice slišijo moteči zvoki, imate morda nočno moro in tako naprej.

Ta teorija je smiselna. Morda ste opazili, da če med gledanjem filma zaspite, začnete sanjati o nečem, ki temelji na zapletu tega filma.

Kot običajno gre stari Sigmund Freud svojo pot. Trdil je, da sanje niso nič drugega kot poskus podzavesti, da prenese šifrirane informacije o prepovedanih spolnih mislih. Na primer, ko oseba doživi latentno spolno privlačnost do krvnega sorodnika, se ne more zavedati svoje privlačnosti. Na koncu to stori v spanju. Samo tam se vse dogaja v šifrirani obliki.

Na splošno priročno. Govorite katero koli igro, pojasnite jo kot latentne spolne želje, a ko vas vprašajo, zakaj? odgovorite, da še vedno ne boste razumeli.

Ko so sanje najpogostejše

Sanje so običajno povezane s fazo paradoksnega spanca. Imenuje se tudi faza hitrega gibanja oči (REM) ali REM spanje. Dejstvo je, da je človekov spanec razdeljen na cikle in se spreminjajo v valovih. V sproščeni fazi je človek čim bolj umirjen, na vrhuncu pa se poveča srčni utrip, mišice se napnejo, možgani delujejo bolj aktivno. V teh trenutkih se sanjajo sanje in možgani so najbolj pripravljeni na prebujanje. Kaj je primarno, še ni jasno. Morda je človek mobiliziran zaradi dejstva, da sanja, ali morda obratno.

Pogosto lahko zaspite v spanju. In včasih celo zaspite v sanjah, torej ko se zdi, da ste budni, bi lahko šli na višjo raven.

Faza REM spanja se pojavi približno na uro in pol do dve uri in sanje v tem obdobju so najbolj živahne. Nedavne študije kažejo, da se sanje pojavljajo tudi v mirni fazi spanja, vendar so zelo dolgočasne in nečustvene.

Ali vsi ljudje sanjajo? Ali dojenčki sanjajo?

Znanstveniki trdijo, da je človeška fiziologija urejena tako, da preprosto ne more sanjati. Vsi ljudje imajo sanje! Tisti, ki pravijo, da ne sanjajo, se jih preprosto ne spomnijo. Morda je to posledica neke vrste duševnih nepravilnosti ali preprosto posebnega vedenja možganov v tej noči.

Vsi ljudje imajo sanje. Tisti, ki ne sanjajo, se jih preprosto ne spomnijo.

Če vsi ljudje sanjajo, lahko to počnejo dojenčki? Po najbolj priljubljeni teoriji, ki ni danes, ljudje začnejo sanjati že v osmem tednu svojega intrauterinega razvoja. Seveda to niso sanje, ki smo jih vajeni, saj otrok še ni videl ničesar. Tudi v zgodnjih letih življenja so sanje daleč od tega, kar vidijo odrasli. Normalne slike se začnejo oblikovati okoli tretjega leta starosti. Pred tem so otroške sanje izmenične barvne lise.

Seveda je to nemogoče dokazati, saj bo težko sestaviti fokusno skupino in z vsemi intervjuvati.

Tudi živali imajo sanje. Znanstveniki so to eksperimentalno preizkusili. Doma je to mogoče razumeti po tem, kako se trzajo tace mačke ali psa. To je REM spanje in sanjajo o nečem. Včasih se celo stresejo in se zbudijo.

Zakaj se zbudite, če ste v sanjah padli

Mnogi ljudje poznajo občutek padca v sanjah. Ponavadi je zelo resnična in v tem trenutku zares začneš čutiti breztežnost ali stanje prostega pada.

Ena najbolj logičnih razlag za ta občutek je nenadno prebujanje nekaterih delov možganov. Te posebne cone se nahajajo v enem od delov človeškega možganskega debla. Žarki, ki se nahajajo v njem, sprejemajo informacije iz notranjega ušesa in nadzorujejo položaj telesa.

V času zaspanja postopoma preidejo v neaktiven način, v fazi plitvega spanja pa se lahko močno aktivirajo. V tem trenutku se lahko človek strese in se zbudi.

To se pogosto zgodi, če spite v vozilu, ko je telo gibljivo, spanje pa plitvo. V podobni situaciji se lahko znajdete tudi, če se v fazi plitvega spanca od nekje spotaknete ali padete. Možgani to zaznajo kot pravi padec in dajo signal skupini.

Ali je mogoče nadzorovati sanje

V tem ni nič nadnaravnega. Naj vas ne zavedejo kul očala, ki vam bodo pomagala oblikovati svoje sanje. Vse to je zelo dvomljivo in daleč od dejstva, da bo res delovalo. Še posebej glede na to, da način delovanja takšnih naprav ni znanstveno dokazan.

Če želite nadzorovati sanje, morate razumeti, da spite. Ponavadi se tega zaveš po prebujanju. V sanjah se vse zdi zelo resnično in realistično. Pri sebi sem opazil, da vidim lucidne sanje približno enkrat na teden ali dva.

Če to, kar se dogaja v sanjah, ni zelo resnično, je človeku lažje razumeti, da spi. Če je to razumel, lahko raziskuje svet svojih sanj ali obratno, se poskuša zbuditi, če ima nočno moro.

Proces upravljanja sanj je zelo zanimiv, vendar morate biti subtilni. To se običajno zgodi na meji stanja spanja in budnosti. Zato se je v tem stanju zelo enostavno zbuditi.

Ali je mogoče gledati spanje po prebujanju

Tehnično gledano na svoj spanec po prebujanju ni težko. Še posebej, če niste povsem budni.

Ko je zunaj okna brenčal avto ali je nekdo zaloputnil vrata na hodniku, se oseba zbudi, vendar ne povsem. Če v tem trenutku začnete aktivno razmišljati o tem, o čemer ste sanjali, lahko postopoma zaspite in "gledate" nadaljevanje te zgodbe.

Glavna stvar je, da se ne potikate in ne preidete v način budnosti. V tem primeru zagotovo ne boste mogli gledati sanj. O tem lahko še nekaj časa razmišljate, a če tega ne storite, bodo sanje zagotovo pozabljene. Vendar pa obstaja način, da ga ohranite v spominu.

Kako si zapomniti svoje sanje

Ker prvotni namen sanj ni, da bi si jih zapomnili, niso shranjene v globokih plasteh spomina. Če si želite sanje za vedno zapomniti, si jih morate zapomniti čim bolj podrobno takoj po prebujanju. Po tem ga morate zapisati ali pa se pomakniti največkrat po pomnilniku in si ga bo zapomnil.

Zanimiva stvar, se izkaže. Če pesem, pesem ali vlogo v predstavi večkrat v spominu preigrate, si jo boste zapomnili zelo dolgo. Sanjske informacije, tudi če so zakoreninjene v spominu, bodo še vedno zavrnjene. Tega še niso znali jasno razložiti, a je to dejstvo. So izjeme, vendar se sanje izbrišejo iz spomina hitreje kot karkoli drugega.

Zakaj imaš barvne sanje?

Nekoč je veljalo, da barvne sanje sanjajo le ljudje, ki so bolni s shizofrenijo ali imajo druga podobna odstopanja. Pravzaprav to ni res.

Vsi ljudje vidijo precej abstraktne sanje, ki večinoma prikazujejo le obrise in obrise predmetov. Ostalo človek dokonča na račun svoje domišljije.

Barvne sanje torej sanjajo najprej tisti, ki imajo dobro domišljijo in otroci, saj še niso zaslepljeni z okvirji sveta okoli sebe. Ljudje z nekaterimi vrstami duševnih motenj imajo tudi dobro domišljijo. Morda sta bila zato oba pojava (barvne sanje in shizofrenija) povezana na ta način.

Zakaj sanjati … Ali je mogoče verjeti sanjskim knjigam

Da bi razumeli, ali je mogoče verjeti sanjskim knjigam, je treba razumeti naravo tega pojava. Če se sanje sanjajo, kot pravijo, "v resnici" (zelo je hladno - sanjal sem o snegu), potem je napačno reči, da so preroške.

Po drugi strani pa mistične razlage sanj zavzemajo široko mesto v kulturi sodobne družbe. Nekateri v to iskreno verjamejo, drugi se želijo le zabavati in videti, kako ta "notranja napoved" sovpada z resničnimi dogodki.

Se spomnite tradicionalnega znaka "letiš v sanjah - rasteš"?

Je pa dejstvo, da sanjske knjige ali tolmače sanj sestavljajo ljudje na podlagi resničnih dejstev. Se pravi, če je 100 ljudi sanjalo o žabi in jih je naslednji dan 98 našlo denarnico na cesti, to nekaj pomeni.

Po drugi strani pa so bile številne sanjske knjige sestavljene tako dolgo nazaj, da preprosto nimajo nobene zveze z resničnim življenjem. Psihologi so jih v različnih časih obravnavali različno. Nekateri pravijo, da obstaja povezava in da možgani res lahko nekaj napovejo, drugi pa, da se človek preprosto programira za to, kar vidi v sanjah, in se to zgodi.

Vsekakor so se vsi vedno strinjali, da sanje nosijo eno stvar. Ne bi si smeli zapomniti vseh sanj in iskati vse v sanjski knjigi. Treba je vzeti samo detajl, ki je bil v teh sanjah najsvetlejši ali preprosto najpomembnejši. Kaj pa, če bi si že prej ogledali film o kolesarjih in bi imeli žive sanje o motorju? To ni več čista podoba, ampak vsiljena.

Mnogi ljudje si sanje razlagajo za nazaj. Spominjajo se na primer, da so pred dvema dnevoma v sanjah videli kladivo, danes pa so preluknjali kolo. Posledično odprejo sanjsko knjigo in piše "kladivo sanja o težavah". Ne morete trditi, da je predrto kolo težava. Toda sodobni mestni prebivalec ima težave vsak dan.

Preroške sanje

Preroške sanje so ločena tema. Tisti, ki neposredno povedo, kaj bi se vam moralo zgoditi danes (ali v bližnji prihodnosti). O njih se lahko prepirate še dlje, lahko pa so tudi naključje ali pa preprosto človekova sposobnost napovedovanja dogodkov.

Dolgo je na primer razmišljal, kaj narediti v razmerju s poslovnim partnerjem. Možgani so bili preobremenjeni s temi informacijami, a so sami izbrali pravo odločitev in zgradili verigo dogodkov, ki bodo sledili. Posledično se je uresničilo, a zaradi dejstva, da povezava med dogodki ni bila zelo očitna, so se sanje začele zdeti mistične.

Poleg tega se izgubi veliko podrobnosti sanj, in ko se nekaj zgodi, se lahko manjkajoči deli v spominu dopolnijo z novimi dejstvi. Glavna stvar je, da se spomnite glavne niti zapleta.

Po drugi strani pa osebno poznam osebo, ki mi je povedala, da je nekaj sanjal, nato pa se je to z neverjetno natančnostjo uresničilo. Morda je to spet stvar intuicije, saj se tej osebi dobro znajde.

Tukaj lahko ločeno rečete tudi o deja vu (občutek, da se je to, kar se dogaja, že zgodilo). Tak občutek se lahko pojavi zaradi dejstva, da se človek podzavestno spomni nečesa iz svojih sanj. Možno je celo, da se ni zavedal. Se pravi, ni bilo tako, da se je zbudil in se ga vsaj do neke mere spomnil. Takšne "senčne" sanje so lahko razlog za déjà vu.

Ali bi se morali bati sanj

Po mojem mnenju je tukaj nedvoumen odgovor "ne". Če sanj ne jemljete preveč resno in od njih ne pričakujete nečesa, postanejo le luštna zabava za noč. Če imate nočno moro in vam je neprijetno, da znova zaspite, poskusite ne razmišljati o tem. No, če imate nenehno nočne more, bi morali obiskati specialista. To ne pomeni, da imate težave z glavo. Najverjetneje vas le nekaj skrbi ali pa nekaj v telesu ne deluje pravilno. V nas je vse tesno povezano, tako da je lahko.