Dalajlamov nasvet tistim v obupu

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Včasih se počutimo obupane. Lahko ga povzroči močna žalost, lahko pa deluje tudi kot obrambna reakcija pred razočaranjem ali bolečino v srcu. S tem se ni lahko soočiti. Tukaj je nekaj globokih misli Njegove Svetosti 14. Dalajlame, ki vam bodo pomagale umiriti um in srce v težkih časih.

Vedno lahko prosite za pomoč

Dalajlama v Knjigi radosti pravi: ljudje, ki živijo v velikih mestih, so zelo zaposleni. Čeprav se redno videvata in se morda poznata že nekaj let, to ni prava človeška intimnost. In ko pride do težav, se ljudje počutijo zelo osamljene, saj se ni na koga obrniti po pomoč in podporo. Toda vsi pripadamo isti človeški rasi. Tujcev ni. Vredno se je videti, pogledati v obraz kateri koli osebi in razumemo, da se soočamo z bratom ali sestro. Ni pomembno, ali se poznamo ali ne, vedno se lahko nasmehneš in rečeš: "Živjo."

Ko izgubite ljubljene, vedite: v svojem trpljenju niste sami.

Dalajlama se je spomnil slavne budistične prispodobe o ženski, katere otrok je umrl. Neutolažljiva v svoji žalosti ga je nosila po svetu in prosila ljudi, naj ga ozdravijo. Tako je prišla do Bude in ga začela prositi za pomoč. Buda je odgovoril, da bo pomagal, če bi ženska prinesla gorčična semena za pripravo napoja. Ženska je bila navdušena, potem pa je Buda dodal, da je treba zrna vzeti iz hiše, kjer še nihče ni umrl. Ženska je obšla vse hiše v iskanju gorčičnih semen, ki bi pomagala njenemu sinu, vendar je ugotovila, da so prebivalci vsake preživeli smrt starša, zakonca ali otroka. Ker je videla, da v svojem trpljenju ni sama, je našla moč, da je otroka zakopala v gozdu in ji olajšala žalost.

Smrt je del življenja

Mnogi ljudje doživljajo močan strah, ko pomislijo na smrt. Priznati je treba, da je smrt del življenja. Obstaja začetek in obstaja konec. In takoj ko se strinjamo, da je to normalno in bo slej ko prej prišla smrt, se bo odnos do nje takoj spremenil. Nekaterim je nerodno, ko jih vprašajo o njihovi starosti, ali se pretvarjajo, da so mlajši, kot so v resnici. Neumno je zavajati samega sebe. Moramo biti realni.

Pomislite na težave in trpljenje kot na razlog, da cenite trenutke veselja.

"Tudi tragedija je polna možnosti." Namen tega tibetanskega pregovora je, da je pravo naravo sreče mogoče razbrati le v luči bolečih izkušenj. Le oster kontrast z bolečimi izkušnjami nas nauči ceniti trenutke veselja. To je razvidno iz primera cele generacije, ki je morala prenašati velike težave. Ko so afriški ljudje našli svobodo, so bila srca ljudi napolnjena z velikim veseljem. Toda naslednja generacija, rojena v državi, očiščeni apartheida, ne pozna pravega veselja do svobode. Zato se veliko pogosteje pritožujejo nad življenjem.

Ne misli preveč nase.

- Človek s prijaznim srcem je vedno popolnoma sproščen. Če živite v strahu in se imate za posebnega, drugačnega od drugih, se samodejno čustveno umaknete od tistih okoli sebe. Tako se postavlja temelj odtujenosti in osamljenosti. Zato se nikoli ne smatram za posebnega – tudi ko govorim pred veliko množico ljudi. Pri spoznavanju ljudi vedno poudarjam, da smo vsi enaki. Tisoč ljudi je kot eden. Deset tisoč, sto tisoč – intelektualno, čustveno in fizično, vsi so urejeni enako. Če razmišljamo na ta način, vse ovire izginejo. In moj um ostaja popolnoma miren in sproščen. Če postanem preveč obseden sam s seboj in se imam za izbranko, bo to povzročilo tesnobo in začela bom biti živčna.

Z razvijanjem velikodušnosti in sposobnosti empatije ustvarimo bolj pozitivno in prijazno vzdušje okoli, prijatelje začnemo videti povsod. Če smo napolnjeni s strahom in nezaupanjem, se bodo ljudje od nas oddaljili. Tudi oni bodo imeli željo biti previdni, sumničavi in nezaupljivi. In potem bo prišla osamljenost.

Veselite se sreče drugih

Obstaja stara prispodoba iz časa Bude. Nekega dne je kralj povabil njega in menihe na večerjo.

Na poti do palače je Buda srečal berača, ki je hvalil kralja. Z nasmehom je opisal lepoto palače. Kraljevi služabniki so postregli obrok s številnimi jedmi in prišel je čas za ritual iniciacije s hrano. Buda je recitiral molitev, posvečeno zaslugam, to je dobri karmi, iz darovanja hrane. Toda namesto, da bi se po navadi zahvalil gostitelju - kralju, ki je Budo in menihe pogostil z razkošno večerjo, je beraču, ki je stal zunaj, posvetil molitev. Eden od starejših menihov je začudeno vprašal Budo, zakaj je to storil. Buda je odgovoril, da je kralj poln ponosa in se ponaša s svojimi darovi, berač, ki nima ničesar, pa se je veselil kraljeve sreče. Zaradi tega so njegove zasluge višje.

Sočutje bi moralo biti gonilna sila v vašem življenju.

- Živel je menih po imenu Loponla. Kitajska vojska ga je zaprla in mučila. V zaporu je preživel osemnajst let. Po izpustitvi je prišel k meni v Indijo in zadnja leta živel v moji hiši, v samostanu Namgyal. Povedal mi je, da se je ves ta čas bal samo ene stvari. Mislil sem, da bo govoril o kakšni nevarnosti, ki mu grozi življenje, brutalnem mučenju in podobno, a ne! Zgrozila ga je možna izguba sočutja do ječarjev - Loponla ni nikoli nehal gojiti in ohranjati ljubezni do vseh živih bitij, vključno s svojimi mučitelji.

V Revoluciji sočutja dalajlama razlaga, da sploh ni treba prenašati mučenja, biti menih, budist, tibetanec in tako naprej, da bi gojili enako brezmejno, vseobsegajoče in ljubeče sočutje. Vsakdo to zmore.

Na svetu je veliko dobrih stvari. Zapomni si to

- Ko se zgodi kaj slabega, takoj pride v novice. Zato verjetno vsi mislijo, da je prava narava človeka ubijati, posiljevati, biti pokvarjen. Tako se nam zdi, da človeštvo nima prihodnosti. Ko gledamo novice, moramo vedno imeti v mislih veliko sliko. Ja, grozne stvari se dogajajo. Nedvomno se na svetu dogaja veliko slabega, a tudi veliko dobrega! Zavedati se je treba, kako nesorazmerno je zlo predstavljeno v novicah. Potem ne bo razloga za obup ob pogledu na vse depresivne stvari, ki se dogajajo na svetu.

Poglejte stvari širše

Vsak življenjski dogodek je mogoče gledati z več zornih kotov. Pogledaš z ene strani in zdi se: o, kako je vse hudo, vse je žalostno. Toda na isto tragedijo, isti dogodek je vredno pogledati z druge strani in razumete, da so se zaradi tega odprle nove priložnosti.

V svojih spominih preživela Auschwitz Edith Eger pripoveduje zgodbo. Nekoč je obiskala dva vojaka v vojaškem medicinskem centru Williama Beaumonta v Fort Blissu. Obema so bile zaradi ran, prejetih v bitki, paralizirane. Diagnoza je enaka, prognoza je enaka. Prvi veteran, Tom, je ležal v položaju zarodka in se pritoževal nad življenjem in žalujočo usodo. Drugi, Chuck, je vstal iz postelje in sedel na invalidski voziček; rekel je, da se počuti, kot da je dobil drugo priložnost. Ko se je vozil s kočijo po vrtu, je povedal, da je zdaj bližje rožam in lahko gleda v oči otrok.

Glavni vir sreče je skrit v vas. Poisci ga

- Glavni vir sreče je skrit v notranjosti. Denar, moč in status nimajo nič s tem. Imam prijatelje milijarderje in so zelo nesrečni. Moč in bogastvo ne prinašata miru. Kar se doseže v zunanjem svetu, ne bo prineslo pravega notranjega veselja. Iskati ga je treba v srcu.

Žal, številne ovire, ki nam preprečujejo, da bi uživali v življenju in bili srečni, gradimo sami. Pogosto je razlog nagnjenost uma k negativizmu, impulzivnost in nezmožnost videti in uporabljati svoje notranje vire. Naravnim nesrečam se ne moremo izogniti, lahko pa poskrbimo, da nas manjše vsakodnevne težave ne bodo prizadele. Pogosteje smo sami ustvarjalci svojih izkušenj in logično smo lahko ustvarjalci svoje sreče. Vse je odvisno le od zaznave, sposobnosti, da na stvari pogledamo drugače, odzivov na dogodke in odnosov z ljudmi.

"Vsak lahko naredi veliko, da se počuti srečnega" - tako prijazne besede. resnica?