Načela dobre prehrane

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Odkar je človeštvo prešlo na belo moko, margarino in umetni kvas, zdrava pamet ni več delovala.

Da bi resnično imeli koristi od izbranega načina prehranjevanja, morate imeti osnovno kulturo hrane. Če izhajamo iz primitivnih idej in navad, kot so "kupite cmoke, kuhajte, položite časopis in jih hitro pojejte" ali "jejte zelenjavo in sadje, in to je to - in vse bo", potem ne bo nič, ne smisel.

Morate razumeti, da telo ni peč za lokomotivo, in brez premisleka in analize potisniti vse tja v upanju, da bo "vse pogorelo", no, preprosto je neumno. Telo ima določeno mejo varnosti, vendar ne neomejeno, zato morate še vedno upoštevati. Če se kultura zreducira na koncept "snickers" nečesa in nekako, potem se bodo težave neizogibno pojavile.

Medtem ko je način življenja ostal nespremenjen stoletja, je kultura hrane obstajala in se je prenašala naravno, iz roda v rod. Ko pa je civilizacija stopila na tehnogeno pot razvoja, se je način življenja začel hitro spreminjati, kontinuiteta izkušenj pa je prenehala slediti.

V takih razmerah se prehranjevalna kultura ne le izgubi (pomembni del je že izgubljen), ampak tudi iznakaže – degradira pod vplivom dejavnikov, ki nimajo nobene zveze s prehrano, kot so kemična predelava in … oglaševanje.

Osebno ne vem, kaj naj storim glede tega. Tu je reševanje utapljajočih delo samih utopljencev. Če nočeš vedeti, s čim in kako se lahko hraniš, s čim in kako ne, potem pojdi v bolnišnico ali takoj na pokopališče. Res, kar tako. Postalo je nemogoče zanašati se na izkušnje in zdravo pamet človeštva. Zdi se, da je bila točka brez vrnitve presežena.

Odkar je človeštvo prešlo na belo moko, margarino in umetni kvas, zdrava pamet ni več delovala. Margarina kot čisto sintetični izdelek zamegli um. In kvas je kot tujerodna oblika življenja (v resnici pošast) vgrajen v telo in nadzoruje um, tako da hočeš jesti točno tisto, kar pošast potrebuje.

Za referenco. Bela moka je kulinarika dovedena do absurda. Najbolj dragocena stvar v zrnju je v zarodku in lupini. Belo moko najvišjega razreda pridobimo s čiščenjem pšenice iz lupine in kalčkov. Tako se odstrani vse, kar je vredno, in ostane le mrtvi del, sestavljen predvsem iz škroba. Jetra se zamašijo z maso, podobno kurilnemu olju, škrob se naseli v telesu v obliki sluzi, črevesne stene so zamašene z oblogami.

Margarina in namaz (transmaščobe) sta narejena iz rafiniranega rastlinskega olja druge ekstrakcije, ki se proizvaja s kemičnimi topilami. Rafinirano olje se nato segreje in hidrogenira s prehajanjem vodika skozi njega. Rezultat je mešanica naravi neznanih trans-izomerov, ki ima konsistenco mehkega plastelina, odvratnega vonja in barve.

Da bi temu "izdelku" dali komercialne lastnosti, dodajo kup vseh vrst kemije. Transmaščobe so izjemno strupene in se nagibajo k kopičenju v telesu, kar povzroča številne nevarne bolezni: stres, aterosklerozo, bolezni srca, raka, debelost, bolne otroke, oslabljeno imuniteto, nizko moč itd.

Kakšna je škoda umetnega kvasa:

- To so telesu tuje esence - gobe.

- Predstavljajte si, da goba živi v vašem telesu.

- Sam kvas med peko odmre, njihove spore pa ne.

- Sposobni so prodreti v krvni obtok, kar pomeni, v katere koli organe.

- V procesu svoje vitalne aktivnosti sproščajo mikotoksine.

- Ko so v telesu, si začnejo obnavljati celotno okolje.

- Simbiotska (zdrava) mikroflora je zavirana, patogena pa cveti.

- Telo postane zlahka dostopno tujim bakterijam in virusom.

- Ustvarjeni so idealni pogoji za razvoj rakavih celic.

Zakaj to pravim, da človeštvu pri prehrani (kot v mnogih drugih zadevah) ne gre več zaupati. Če človeška čreda množično proizvaja in zaužije tisto, kar ga ubije, potem mu zagotovo ne moremo zaupati. No, kako lahko zaupaš odvisniku od drog

Oseba, ki je v težavi, problema ne vidi ali pa je noče videti. Problematična družba še bolj noče videti svojih težav ali jih celo ne more videti, ker je v iluziji varnosti črede. Tako smo končno videli, da "kajenje ubija", potem ko je bila tobaku dodana kemija, zaradi česar je začel ubijati še bolj. Toda isti napis - "ubija" - je mogoče samozavestno prilepiti na vso sintetiko supermarketov. Iluzija pomirja samo zato, ker ubija počasi in neopazno.

Ljudje ne opazijo, da so bolni in umirajo na najbolj neumen način – zaradi elementarnega pomanjkanja kulture hrane. Od trenutka, ko so se v prehrani pojavile te tri glavne sestavine - bela moka, margarina, kvas - se je kultura končala in začela se je matrica.

Te komponente so vključene v vse najpogostejše in vsakdanje izdelke - pecivo. Je kot osnova matrične sheme (ne kulture) prehrane. Glavna stvar je postaviti temelje, da ljudje izgubijo razum, kot v pravljici o mornarju Sinbadu. Potem ne bodo razumeli, zakaj zbolijo in umirajo in na splošno, za kakšen namen vse to. Na kmetiji navsezadnje govedo ne razume, s čim in zakaj se hrani

No, tukaj je enako, razlika je le v tem, da ni matrica, ampak ljudje gradijo svojo kmetijo in so vse bolj izpopolnjeni v živilskih tehnologijah, da s svojim telesom in umom ustrezajo ciljem matrike.. Matrica ima svoje poglede na osebo, še enkrat vas spomnim:

Celice morajo biti napolnjene s poslušnimi elementi. In ti elementi morajo biti, prvič, ne povsem zdravi, da nimajo proste energije, in drugič, morajo biti rahlo zajebani, da ne razumejo, kje so. Energija in zavestna volja naj bi zadostovala ravno toliko, da pravilno opravljata svoje funkcionalne naloge – nič več, nič manj.

Torej, nazaj k pismu. Prehod s tradicionalne na živo hrano sploh ne pomeni nekega preboja v kulturi prehranjevanja, če se ne držimo osnovnih načel. Razmislite, katera načela so tam kršena.

1. Prehrana mora biti stalna, nespremenjena.

Kuhinja (nabor izdelkov in načinov njihove priprave) bi morala biti nekakšna ustaljena stalnica. Na splošno prehrane ni mogoče nenadoma spremeniti, kot na primer brez posebne potrebe po skoku iz ene nacionalne kuhinje v drugo. To je predvsem posledica črevesne mikroflore, ki je prilagojena za prebavo določene hrane. Obnavlja se počasi, prilagajanje lahko traja mesece.

Zato mora biti vsak prehod gladek, postopen. Če govorimo o prehodu na živo prehrano, potem se še toliko bolj ne mudi, ker je dodan še en dejavnik - okrepljeno čiščenje telesa. Ne morete se spraviti v stanje povečane zastrupitve. Torej, v sodobnih razmerah, zlasti za mlade, je bolje, da se uglasite ne mesece, ampak leta.

2. Prehrana naj bo čim bolj raznolika.

Hkrati naj bodo jedi čim bolj preproste in enozložne, sestavljene iz podobnih sestavin. Bolje je jesti več, vendar eno stvar naenkrat. Raznolikost je potrebna samo v splošnem asortimanu. Samo zelenjava in sadje sta zelo slaba prehrana.

Če želite nekaj takega pojesti, potem telesu nekaj manjka. Na primer, možgani porabijo več kot četrtino telesne energije in potrebujejo lecitin za delovanje. V čokoladi je lecitin, v zelenjavi in sadju pa ga ni – to si želite. Toda zakaj bi se prenajedli s čokolado, ko pa so stročnice polne istega lecitina

3. Hrana mora biti prijetna.

Tako delujejo človeški možgani – zabavati se morajo. Če ni užitka, se serotonin ne proizvaja in potem je vse slabo. Če užitka ni, ga bodo možgani iskali, tudi med umetnimi stimulansi. Hrana je eden od glavnih užitkov in mora biti okusno pripravljena.

Če je to, kar jeste, zdravo, a ne okusno, si boste nenehno želeli nekaj nespodobnega, a okusnega, in ta preizkušnja se bo nadaljevala, dokler možgani ne bodo dobili svojega deleža užitka. Zato se vam ni treba ukvarjati z mazohizmom, ni vam treba žvečiti zelene solate kot krava, iskati morate preproste, a okusne recepte in dobiti ne le koristi, ampak tudi užitek - to je kultura življenja hrano. Živa hrana je lahko in mora biti okusna.

4. Izključiti je treba umetne poživila in relaksante.

Še vedno boste morali plačati z obrestmi. To pomeni, da je od nečesa umetnega vedno manj koristi kot škode. Samo dajanje ni upravičeno. Sprva se bo počutilo bolje, nato pa se bo poslabšalo. Depresija in napadi panike so nove generacije bolezni. Povzročajo jih nič drugega kot kemične sestavine v izdelkih.

Kemija v takšni ali drugačni meri povzroči spremenjeno stanje zavesti, a vedno. In povzroča tudi zastrupitev, kljub dejstvu, da so toksini "pakirani v sodih". Niso vsi zapakirani. Toda če se učinek zdravi z njegovim vzrokom, se bo stanje le poslabšalo. Lahko postavite vprašanje: kaj je umetnega v kavi in čokoladi. Če sta okolju prijazna, naravna, potem verjetno nič, če v zmernih količinah.

Le naravno kavo in čokolado je zdaj težko najti. To je velik posel, vsi nasadi so obilno zalivani s kemijo, da ne omenjam, kaj je dodano končnemu izdelku. Škoda ni niti v samem kofeinu, temveč v spremljajoči kemiji. Najboljši in najvarnejši poživilo so divja surova kakavova zrna. Lahko jih samo žvečite, naredite kakav ali čokolado, sladkarije. Učinek se čuti takoj in brez posledic.

5. Glavno načelo je, da morajo biti izdelki naravni.

To pomeni brez GSO, kvasa, kemikalij, sintetike. Supermarket komajda vsebuje 1-5% tistega, kar je mogoče pripisati naravnim izdelkom. (Vendar se realnost spreminja in napredek je že dosežen.) Izdelek, ki je »zaklenjen in zakopan« za daljše obdobje skladiščenja, ne moremo šteti za naravnega. Tudi dodatki, ki posnemajo »identično naravnemu«, so sintetika, ne glede na to, kako se oblečejo.

Uživanje "dolgotrajne" (dolgotrajne) zelenjave in sadja iz supermarketa je čista norost. Za telo ni nič hujšega od sintetičnih (umetno sintetiziranih) toksinov. V milijardah let evolucije je narava poskrbela za vse razen tega.

Če bi telo znalo govoriti, bi reklo: lahko me stradaš, mučiš me s prekomernimi fizičnimi napori, me vržeš v vročino ali mraz, lahko krvaviš, lahko tepeš, mučiš in celo režeš, vse bom vzel … če pa me boš zastrupil, bedak, se bova ti in jaz počutila slabo, zelo slabo - vse se bo samo zelo slabo končalo.

Vadim Zeland