Hoja v spanju: zakaj ljudje hodijo v spanju

2024 Avtor: Seth Attwood | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 16:16

Vprašanje "Kam nas pripeljejo sanje?" dolgo zaskrbljen za človeštvo. A nič manj zanimivo ni vprašanje "Kje lahko prideš na poti od spanja do prebujanja?" Izkazalo se je, da obstajajo ljudje, ki so med spanjem sposobni ne le tavati po hiši z raztresenim pogledom, ampak tudi govoriti, škripati z zobmi brez razloga, voziti avto in celo seksati. Ko jim zjutraj povedo, kaj so počeli, bodo zelo presenečeni. "Kako? Kaj? Spal sem!"

"Mesemalci" - kot so takrat imenovali ljudi, ki so ponoči tavali po strehah in venih - se omenjajo celo v Svetem pismu, v Matejevem evangeliju. To čudno vedenje nekaterih od nas, tako v starih časih kot danes, se zdi grozljivo in skrivnostno. Vendar je sčasoma skrivnosti postale manj in če mehanizmi nastanka zaspanosti še vedno niso povsem razumljeni, znanost že nekaj ve o njih.

Pokol v sanjah

"Sleepwalking" je zastarel koncept, saj se vpliv Lune na takšne manifestacije človeške psihe ne šteje za znanstveno dejstvo. V uporabi je še en izraz: somnambulizem, to je "sleepwalking" (iz latinskih besed somnus - spanje in ambulare - hoditi). Obstaja tudi širši koncept - "parasomnija", ki združuje številne motnje spanja (očitno podobne narave), ki vodijo v neodgovorna dejanja, ki niso nujno povezana s hojo.

Vzemimo na primer bruksizem - škripanje z zobmi ponoči. Spalec nenadoma, nepričakovano, močno napne mišice čeljusti in grla, sliši se neprijetno škripanje. Fenomen je znan že dolgo in ima različne ljudske interpretacije - od znaka prisotnosti črvov do rudimentarnega nagona - pravijo, da so si predniki v sanjah brusili zobe. Kakorkoli že, to je le en primer dejstva, da lahko telo živi nekakšno svoje posebno življenje, medtem ko njegov lastnik spi in ničesar ne sumi. Glavna stvar je, da to "življenje" ne presega določenih meja, in to se včasih zgodi.

Zgodaj zjutraj 23. maja 1987 je Američan Kenneth James Parks, oče petmesečne hčerke, zapustil hišo, sedel v avto in odšel v hišo ženinih staršev. Načeloma je šel tisti dan na obisk pri sorodnikih, s katerimi sta bila v odličnih odnosih, a seveda ne tako zgodaj. Namesto druženja na zabavi se je zgodila tragedija. Parks je vlomil v hišo, pretepel tasta in zabodel 42-letno taščo.

Nato se je morilec vrnil v svoj avto, prišel na policijsko postajo in se predal, češ da je ubil več ljudi. Parks ni imel izgovorov, razen ene stvari: med preiskavo je dejal, da se ne spomni ničesar od tega, kar je storil. Obramba je vztrajala, da je bil umor storjen v nezavednem stanju, torej da je šlo za poseben primer somnambulizma. Parks naj bi bil v resnem psihičnem stanju zaradi neuspehov pri igrah na srečo, kar bi lahko povzročilo tako hudo motnjo spanja.

Zadevo je obravnavala porota. Izkazalo se je, da mladenič res ni imel motiva, da bi se tako okrutno ukvarjal s starši svoje žene - vedno sta se dobro razumela. Izkazalo se je, da elektroencefalogram (v času spanja), narejen v okviru preiskave, kaže zelo čudno stanje možganov. Zaradi tega so bile Parksove obtožbe umora svoje tašče in poskusa umora njegovega tasta opuščene. Odločitev je potrdilo ameriško vrhovno sodišče.

Lahko si predstavljamo, s kakšnim skepsom so se mnogi takrat odzvali na to sodbo, a sodna praksa je resna zadeva in malo verjetno je, da bi sodišče upoštevalo neutemeljene špekulacije. Primeri umorov v stanju somnambulizma so redki, vendar ne osamljeni in o njih obstajajo dokazi od 17. stoletja.

To sploh niso sanje

Toda tudi če človek nikomur ne škodi in ne vozi (takih primerov je tudi veliko - na primer, oseba je prišla v službo v pižami), je kljub temu njegovo vedenje, recimo med hojo po stanovanju ponoči, videti zelo čudno. Na eni strani je odsoten pogled, brezizrazen obraz, na drugi pa odprte oči in dejanja, očitno podrejena nekakšnemu namenu. Pogosto se »menjači« ne le potepajo po hiši, ampak se zdi, da nekaj iščejo, odprejo vrata omaric in izvlečejo predale. Najpreprostejša stvar, ki jo lahko domnevamo: ti ljudje imajo sanje in jih nezavedno igrajo v resnici. A zdi se, da ni tako.

Kot veste, človek med nočnim spanjem prehaja skozi več ciklov. Približno 25 % časa vsakega od teh ciklov, ki traja 70-100 minut, se pojavi v tako imenovani fazi desinhroniziranega spanja, znani tudi kot REM spanje. REM (angleška okrajšava REM - hitro gibanje oči) je "hitro gibanje oči", ki se pojavi za zaprtimi vekami. V tej fazi možgani aktivno delujejo, vendar so skeletne mišice sproščene.

V tem času vidimo sanje in če se človek zbudi v fazi REM, bo najverjetneje znal povedati, o čem je sanjal. V seriji "parasomnij" je motnja spanja, ki se pojavi ravno v tej fazi. V nasprotju z naravnim predpisom mišice spečega človeka v fazi REM morda niso sproščene, ampak, nasprotno, aktivne. Človek premika svoje okončine, izvaja gibe telesa in najverjetneje bodo ti gibi odraz tega, o čemer oseba sanja. Vendar to ni somnambulizem.

Študije kažejo, da se ne pojavlja v peti, REM fazi spanja, ampak v tretji ali četrti fazi, povezani s počasnim spanjem, ki skupaj predstavlja 75 % cikla. Ti dve fazi sta ravno nasprotni fazi REM, saj sta obdobje globokega spanca, možganska aktivnost pa je med njunim potekom na najnižji točki. Če se navaden človek zbudi v fazi globokega spanca, bo dolgo prišel k sebi, dokler ne bo razumel, kje je in kaj se z njim dogaja. Povsem enako se bo zgodilo s prebujenim »sleepwalkerjem«.

Groza v resnici

Včasih se človek, ko se zbudi, čuti, da je paraliziran in ne more premakniti niti roke niti noge. Včasih to spremljajo vizije. Občutek, da se zdi, da ste že budni, a popolnoma paralizirani, je mnogim znan, to se včasih zgodi, ko se zbudite. Nekaterim se v tem najbolj neprimernem trenutku zdi, kot da demonska figura pritiska na prsi. Opisani učinek se pojavi v fazi REM, ko možgani aktivno delujejo, vendar so mišice onemogočene. Zato se ob prenenadnem prebujanju pojavi ta pojav.

Kaj pa demon? Letos je skupina nevrofiziologov z univerze v San Diegu predlagala, da je čudna figura kot drugi "jaz", nekakšna podoba vašega lastnega telesa, shranjena v možganih v temnem režnju. Ko poskušajo obvladati problem (zavest deluje, telo pa ne uboga), možgani tako rekoč projicirajo to sliko v zavest in pojavi se grozljiva halucinacija.

Mimogrede, med parasomnijami, ki so povezane s fazo počasnega spanca, je poleg omenjenih somnambulij in bruksizma še kar nekaj. Med njimi je odvisnost od hrane. Človek v stanju somnambulizma lahko včasih, ne da bi se zbudil, začne aktivno jesti nekaj, in ni nujno užitnega, na primer škatlo cigaret. In za eno od motenj je bil skovan celo zelo zvočen izraz: seksomnija. Njegov pomen je enostavno uganiti: oseba v somnambulističnem stanju začne kazati spolno aktivnost. Ob prebujanju se seveda ničesar ne spomni. Šale? Daleč od tega!

Predolg in globok spanec

Leta 2005 je v angleškem mestu York potekalo sojenje zaradi obtožb hudega kaznivega dejanja. 22-letni natakar James Bilton je bil obtožen, da je posilil poznano dekle, ki je spala v njegovi hiši, a je spala ločeno in ni privolila v spolne odnose. Fant je trdil, da se ničesar ne spomni in da je bil zjutraj nad obtožbami izjemno presenečen.

Zadevo je obravnavala porota sedmih žensk in petih moških, tako da se zdi, da obtoženi ne more računati na prizanesljivost. Vendar je sodišče upoštevalo, da je bil Bilton že od 13. leta redno imel primere somnambulizma. Poleg tega so to motnjo opazili pri članih njegove družine. Po odločitvi žirije je bila obtožba posilstva opuščena.

Primer Jamesa Biltona vsebuje dve pomembni točki o naravi somnambulizma. Prvič, najpogosteje se začne in pojavlja v otroštvu in adolescenci. In če ni toliko odraslih "menjačev", potem imajo mnogi nejasne spomine na nočne sprehode v otroštvu. Drugič, ugotovljeno je bilo, da ima genetska predispozicija vlogo pri nastanku te motnje spanja. Dodate lahko tudi stres, uživanje alkohola, mamil, določenih zdravil, na splošno vse, kar aktivno in negativno vpliva na psiho. Po drugi strani pa sam pojav parasomnije ni popolnoma razumljen, obstaja le nekaj hipotez.

Eno je skoraj gotovo: prebujanje človeka v fazah globokega spanja ni zelo naravno, kljub temu pa obstaja nekakšen dražljaj za prebujanje v spalni parasomniji. Vendar pa je poskus prebujanja neuspešen: oseba se, ko se prebudi, ne zbudi, ampak gre v posebno neobračunljivo stanje.

Študija, objavljena leta 2012 v znanstveni reviji Neurology, je pokazala zlasti povezavo med primeri somnambulizma in drugimi komorbidnimi motnjami s trajanjem stopenj globokega spanca. To pomeni, da daljše kot so te stopnje, težje je zavest pobegniti iz močnega Morfejevega objema in pojavijo se čudni pojavi. In na dolžino teh stopenj lahko vplivajo različni stresni dejavniki, utrujenost, kronično pomanjkanje spanja ali različna kemija.

Obstajata dva priljubljena mita, povezana z norci, ki ju velja povedati.

Prvi mit: človeka med nočnimi sprehodi ni mogoče zbuditi. Menda je nevarno zase in za tistega, ki se zbudi (»norec« zna pokazati agresijo). Pravzaprav je vse to daleč od realnosti. Zaspanca (pa tudi človeka na splošno na stopnjah globokega spanca je težko zbuditi), vendar je mogoče, potem pa bo zelo dolgo razmišljal, kako je prišel tja, kjer so ga prebudili.

Drugi mit: da sam hudič ni brat "norakov" in se v svojih nočnih sprehodih ne morejo poškodovati ali poškodovati (na primer pasti ali pojesti kakšno grdo stvar). Vse to tudi ne drži, tako da pomoč ne bo škodila človeku, ki se v somnambulističnem stanju klati naokoli: najbolje ga je poskusiti nevsiljivo odpeljati nazaj v posteljo.